cons

Сонне царство

Створено: Середа, 31 серпня 2016, 18:43

Сонне царство

Проблема дитячого сну одна з найбільш часто обговорюваних серед мам на дитячому майданчику. «Він у мене зовсім не спить!» - Скаржиться змучена мама. На самій-то справі її малюк спить, як і всі немовлята, 16-17, а то й 20 годин на добу. Але робить він це так «нелогічно» з точки зору дорослої людини, так уривчасто і неспокійно, що враження складається прямо протилежне - дитина не спить! Очевидно, що головне питання не в тому, скільки всього спить дитина, а в тому, як саме і коли він це робить.

Постільні премудрості

Дитячий матрац повинен бути рівним, пружним, точно відповідати розмірам ліжечка і щільно прилягати до її стінок, щоб голова, рука або нога малюка випадково не опинилися в цьому отворі. Якщо модель ліжечка дозволяє встановлювати матрац на різній висоті, спочатку зафіксуйте його на самій верхній позначці - так вам буде зручніше діставати крихітку з ліжечка. А як тільки він навчиться вставати на коліна, опустіть матрац вниз. Подушки грудничкам не встановлені, але можна покласти під голову складену вчетверо пелюшку: вона буде вбирати вологу, якщо малюк спітніє або сригнет.

У холодну пору року спробуйте замінити ковдру на спальний мішок. Він не дозволить малюкові ненавмисно розкритися. Крім того, дитина не буде відчувати себе «втраченим», лежачи у великому ліжку. Щоб укласти маленького в «спальник», розкрийте його, помістіть дитини всередину і тільки потім надіньте рукави і застебніть «блискавку».

Правильна атмосфера

Поставте ліжечко подалі від вікна і радіаторів опалення. Вікно - джерело світла, який може будити крихітку завчасно, протяги небезпечні застудами. А поруч з батареями малюк може перегрітися, адже комфортної для сну вважається температура 18-21 ° С. Тому не забувайте провітрювати кімнату перед сном.

Щоб малюк швидше усвідомив різницю між часом доби, краще укладати його вночі в темряві, а вдень у напівтемряві. Для її створення днем стануть в нагоді не тільки щільні штори, але і бампери або бортики в ліжечко. Вони повинні бути не дуже товстими, щоб через них міг проходити повітря. Надійно прикріпіть їх до перегородок ліжечка і частіше перевіряйте, чи добре тримаються зав'язки. М'які дитячі іграшки з ліжечка краще прибрати з міркувань безпеки.

Будьте спостережливі

Крім біологічної схильності малюка до здорового сну, є об'єктивні реалії повсякденного життя. Щоб дитина краще спав ночами, потрібно дотримуватися певних принципів поведінки. Вчіться розпізнавати ознаки сонливості і укладайте крихітку в ліжечко, як тільки їх помітите.

Тільки спокій!

Не хвилюйтеся маленького перед сном ні завзятими іграми, ні появою гостей, ні гучним обговоренням минулого дня. Хорошим завершенням вечора буде прогулянка на свіжому повітрі, за якою піде ванна, вечірнє годування і милий ритуал, що знаменує швидкий відбій. Спробуйте дотримуватися правило «одних рук»: нехай за 1,5-2 години до сну дитина перебуває під наглядом когось одного з дорослих (місію можна нести по черзі). Займатися малюком мамі і татові одночасно не варто.

Снодійні годування?

Багато годують мами потрапляють у пастку: «Щоб малюк заспокоївся і заснув, йому треба запропонувати груди». І через це дитина, прокинувшись серед ночі, за звичкою буде вимагати груди, щоб знову заснути. Новонароджені можуть прокидатися кілька разів за ніч, але при цьому і засипати вони вміють самостійно, трохи похникать. Тому не варто прив'язувати годування до засипання. Давайте груди за деякий час до укладання, при цьому відходите подалі від ліжечка. Після годування переодягайте крихітку і просите когось із членів сім'ї потримати його на руках, зрозуміло, за умови, що така можливість є.

Все в ваших руках

Укладаючи малюка в ліжечко, підтримуйте його за голову, спину і попку. Новонародженого можна влаштовувати спати тільки на спину, малюка постарше - на спину або на бочок, якщо немає інших вказівок лікаря. Чергуйте лівий і правий бік, щоб череп маленького прийняв округлу форму.