cons

Їжа для майбутнього розумника

Створено: П'ятниця, 13 лютого 2015, 12:36

Їжа для майбутнього розумника

Багатьом батькам дуже подобається фантазувати про майбутнє свого новонародженого малюка. Одні бачать його відомим художником, інші - талановитим інженером, треті - блискучим юристом ...

Для того щоб малюк зміг виправдати найсміливіші очікування мами і тата, дуже важливо, щоб головний мозок дитини отримував всі необхідні для свого зростання речовини. Найбільш інтенсивно центральна нервова система розвивається в перші два роки життя малюка. У цей період головний мозок дитини збільшується в три рази!

Таке стрімке зростання вимагає і відповідних ресурсів, у тому числі достатньої кількості жирів певного типу, які необхідні для утворення мембран нервових клітин. До таких зокрема відносяться омега-3 і омега-6 жирні кислоти. Вони в достатку містяться як у грудному молоці, так і в якісних молочних сумішах для штучного харчування. Серед омега-3 і омега-6 жирних кислот можна виділити дві основні групи.

✑ коротколанцюгового поліненасичених жирних кислот. До них відносяться незамінні для людини альфа-ліноленова і лінолева кислоти. Відповідно до закону, вони повинні утримуватися в певних кількостях у всіх сумішах для штучного вигодовування, що продаються на території Росії і України.

✑ КИСЛОТИ. Це докозагексаеновая і арахідоноая кислоти, які умовно незамінні для недоношених немовлят. Достатня присутність омега-3 докозагексаєнової кислоти необхідно для нормального розвитку мозку і сітківки ока. В організмі діток, що народилися в строк, ці речовини можуть утворюватися самі з коротко жирних кислот.

ФАКТ!Зростаючий головний мозок немовляти споживає 60% всієї енергії, одержуваної організмом, причому близько 50% калорій раціону дитини повинні доводитися на жири. Для його розвитку особливо корисні ті, у складі яких є омега-3 і омега-6 жирні кислоти.

Очима немовляти

Велику частину інформації про навколишній світ малюк сприймає за допомогою органу зору. Однак у грудних діточок очі мають особливу будову і тому дуже вразливі - рогівка і кришталик ока у дитини більш прозорі, ніж у дорослого. Це призводить до того, що до сітківки доходить набагато більше яскравого, потужного світла, зокрема його найбільш агресивна частина - синя. Захистити очі грудничка допомагає особлива речовина - лютеїн. Воно усуває негативний вплив синього спектра на сітківку, а також перешкоджає пошкодженню, що викликається яскравим світлом. Таким цінним для грудничка компонентом збагачені лише деякі дитячі суміші. Будьте уважні до складу молочних сумішей.