cons

Які солодощі не зашкодять дитині?

Створено: Середа, 28 травня 2014, 19:17

Які солодощі не зашкодять дитині? Всі маленькі діти дуже люблять солодощі, але як не нашкодити ними здоров'ю малюка. Саме про це і піде мова в нашій статті. Раніше нам завжди говорили, що якщо їсти багато солодкого, то зіпсуються зуби.

На сьогодняшній день гострою стала проблема дитячого ожиріння. Але ми ніяк не зможем уникнути покупки солодощів для наших діток. Важливо знати, які з них абсолютно нешкідливі для здоров'я малюків.

  • Мед. Цей продукт містить в собі не менше калорій, ніж цукор, але от користі від нього набагато більше. У ньому велика кількість корисних ферментів, вітамінів та поживних речовин, які зміцнюють імунітет і піднімають настрій.
  • Мармелад повністю позбавлений жиру, але до його складу входить багато пектину, який дозволяє знизити рівень шкідливого холестерину в крові. Іноді пектин в мармеладі замінюють агаром. Це теж натуральний продукт, який виробляється з водоростей. Він також дозволяє вивести з організму шкідливі речовини.
  • Сухофрукти. Цей натуральний продукт не містить шкідливих харчових добавок. І також сухофрукти багаті вітамінами і мікроелементами, корисними для дитячого організму.
  • Зефір. У ньому повністю відсутній жир, але до складу входить пектин або агар. Треба сказати, що ці ласощі багаті білком, фосфором і залізом.
  • Пастила. Для її приготування використовується патока, мармеладна маса, сироп, агар або пектин. Пастила корисна для зміцнення нігтів, волосся. Вона навіть відновлює нервову систему.
  • Злакові батончики. Їх можна придбати в будь-якій аптеці. Ці ласощі підійдуть для легкого і корисного перекусу. До їх складу входять фрукти, горіхи, сироп, злакові.

Як бачите, позбавляти крихітку солодощів зовсім не потрібно. Потрібно просто знати, які з них приносять користь. Здоров'я вам і вашим дітям!