cons

Якщо апетит «не дуже»

Створено: Четвер, 09 січня 2014, 20:54

Якщо апетит «не дуже» Малюк вередує і погано їсть? Ці проблеми можливо вирішити! Головне - проявити трішки фантазії і запастися терпінням.

Напевно, важко буде знайти маму, яка була б задоволена апетитом своєї дитини. Хтось просто відмовляється їсти, а когось, навпаки, і за вуха не відтягнеш від обіднього столу; комусь подобаються тільки лише солодощі, а хтось любить виключно бабусині пельмені і котлети. Як впоратися з примхами дитини і перетворити прийом їжі для нього на справжнє задоволення?

Не змушуйте малюка з'їдати все

Ніколи не кажіть дитині, що вона просто зобов'язана з'їсти все, що їй поклали на тарілку.

Хваліть свого малюка, навіть коли він з'їв зовсім трохи. І не нервуйте, якщо більша частина супу залишиться таки недоторканою. Багато батьків переживають з приводу відсутності апетиту у дитини. Вони починають голосити, лаяти і навіть лякати дитину, що остаточно відбиває у дитини бажання їсти. Якщо вам здається, що малюк з'їдає недостатньо, протягом трьох днів записуйте всі продукти, якими він поласував. Дуже часто виявляється, що дитина харчується досить добре, щоб задовольнити потреби свого організму і не відчувати голоду. Обов'язково проаналізуйте щоденний раціон харчування дитини. Припустимо, з'ясувалося, що малюк щодня випиває майже літр фруктового соку. У такому випадку, вам не варто дивуватися, що у нього немає ніякого апетиту. Щоб виправити таку ситуацію, обмежте кількість напою, замінивши його іншим продуктом.

Часто і малими порціями

Не варто відразу навантажувати дитину відразу повною тарілкою. Якщо страва сподобається малюкові за смаком, він сам у вас попросить добавки. Набагато краще, якщо порції будуть поменше, а от прийоми їжі частішими. Пам'ятайте, що сам вид повної тарілки вже може налякати дитину: тоді він взагалі до їжі не доторкнеться. Особливо, якщо при цьому мама буде насильно змушувати малюка і при цьому кричати на нього.

Право вибору

Вже півторарічна дитина в змозі сказати, що вона вважає за краще з'їсти: суп або пюре з картоплі. Запропонуйте йому на вибір дві або три страви, які малюк любить: «Ти хочеш млинці чи суп?» Якщо малюк відмовляється, наприклад, від обіду, скажіть: «Я бачу, що ти зараз не голодний» і не змушуйте малюка їсти. Будьте впевнені: вечерю він точно з'їсть з апетитом (звичайно, якщо ви не будете пропонувати йому різних перекусів!).

Як мама і тато

Компанія мами і тата за столом обов'язково позитивно позначається на апетиті дитини, адже крихітка любить наслідувати дорослих і повторювати їх дії. Щоб дитина швидше освоїла «застільну грамоту» і їла з великим задоволенням, показуйте їй, як потрібно тримати ложку, вилку, як накладати в тарілку, як користуватися чашкою. Не гнівайтесь, якщо спочатку велика частина їжі буде падати на підлогу, одяг і стіл, а не в рот карапуза. А ось похвали дитині багато не буває! Хваліть свого маленького гурмана навіть за маленькі успіхи в умінні користуватися ложечкою.

Проявіть фантазію

Пам'ятайте, що їжа для дитини повинна виглядати максимально привабливо. Прикрашайте навіть найпростіші ваші страви. Наприклад, бутерброд зробіть у вигляді забавної смішний пики, салат прикрасьте зірочками з моркви, трояндочками з помідорів, а овочі для супчика виріжте у формі різних фігурок (нехай замість звичних всім кубиків будуть трикутники, круги, ромбики). І, звичайно ж пам'ятаєте, здорове харчування - це вкрай важливо для правильного розвитку Вашого малюка.

Не протестуйте з приводу дивацтв

Дворічна дитина щоранку може з задоволенням снідати, наприклад, сиром. І в цьому немає абсолютно нічого страшного! Але якщо малюк їсть одну і ту ж саму страву протягом дуже тривалого часу, проконсультуйтеся у лікаря. Можливо, педіатр дасть вам рекомендації відносно зміни раціону вашому малюкові або призначить дитині вітаміни.

Дозвольте малюкові їсти самому

Не варто боятися спроб дитину їсти самостійно. Діяльні колупання ложкою (або ручками) в тарілці, напевно, сподобаються твоєму малюкові. І потреба бігати за ним з кашкою або супчиком по дому відпаде сама собою. Якщо дитина буде знати, що мама не буде нервувати через те, що вона забруднилася сама і забруднила все навколо себе в процесі їжі, прийом їжі перетвориться з нудного для неї обов'язку на веселу гру.