cons

Особливості дитячого харчування

Створено: Четвер, 05 червня 2014, 12:39

Особливості дитячого харчування Коли потрібно готувати дітворі, на кухні відпочити не вдасться - це точно. Хоча так хочеться. І тут мами вирішують влаштувати собі відпустку і від кухні.

Тепер на зміну багатогодинним приготування їжі приходять напівфабрикати. Тільки варто звернути увагу на корисність цих продуктів. Якщо подивитися на прилавки магазинів, то їх кількість просто лякає.

Ми щодня вживаємо деякі з них. Але якщо у вашому будинку є маленька дитина, то харчуванню в сім'ї варто приділити особливу увагу.

Якщо ваша дитина вже підросла, і прийшов час вводити прикорм, то тут на допомогу молодим матусям приходять напівфабрикати. Що стосується дитячих лікарів, то багато з них радять використовувати суміші з баночок. Адже ця продукція пройшла багато тестувань та перевірок. А значить, вона відповідає стандартам якості. У свою чергу це говорить, що батьки без побоювання можуть використовувати продукцію з баночок для годування свого чада.

Як же просто тепер нагодувати малюка кашею. Розкрив упаковку, підігрів воду, змішав кілька ложок суміші з водою або молоком, і кашка готова. Для тієї страви потрібно всього кілька хвилин. Але не кожна каша з коробки може виявитися корисною. Є виробники, які додають в каші шоколад, фруктові і цитрусові наповнювачі. А вони, як правило, можуть викликати алергію. Наявність цукру і ароматизаторів теж негативно позначається на здоров'ї дитини. Будьте уважні, краще кілька разів прочитати склад на упаковці каші.

Ще дуже популярні м'ясні напівфабрикати. Дуже прості в приготуванні. До їх складу вже включені приправи і спеції, та й за смаком вони досить стерпні. Але якщо для їх приготування було використаний продукт, який вже почав псуватися, то виникає ризик отримати отруєння.

Знайте, що для приготування пельменів, котлет, біфштексів, биточків, фаршированих млинців використовують не саме якісне м'ясо. Тому для годування дітей це не найкращі продукти. Не радійте, якщо в супермаркеті є кулінарний відділ. Він теж не підійде, для того щоб купити їжу для дитини. Найчастіше для тієї їжі використовують жирне, жорстке і несвіже м'ясо. Велика кількість солі і приправ не принесуть користі вашому здоров'ю.

Що стосується дорослих, то ви можете дозволити собі деякий час харчуватися такою їжею, але от дітей від неї варто огородити. Іншими словами - м'ясні напівфабрикати непридатні для дітей. В іншому випадку ви прирікаєте свою дитину на розлад шлунка, ожиріння, порушення роботи кишечника і інші недуги. Найкращий варіант - це купити свіже м'ясо і приготувати його самостійно. Повірте, це не займе у вас багато часу. А ось здоров'я дитини буде збережено.

Кілька слів про рибні напівфабрикати. Це найшвидший шлях до отруєння. Починати розмову про користь і вітамінному складі цих продуктів навіть немає ніякого сенсу.

А ось фруктові або овочеві напівфабрикати не повинні заподіяти шкоди ні вашому здоров'ю, ні здоров'ю вашої дитини. Дуже рідко в ці продукти виробники додають приправи або солі. Найчастіше це просто виварені і потім заморожені продукти. Такий процес приготування допомагає зберегти продукти як можна довше. Але і вітамінів в таких продуктах, звичайно, небагато. Але як один з елементів живлення дитини вони цілком доречні. До всіх перерахованих продуктів можна віднести і сухофрукти. Це теж напівфабрикати. Ось вони по-справжньому корисні для дитячого організму. Вони відмінно підійдуть для заповнення вітамінного складу організму в зимовий час. Ні для кого не секрет, що без вітамінів організм не стане гармонійно розвиватися.

Якщо ви не змогли запастися на зиму вітамінами, то відмінною заміною стануть полівітамінні комплекси. Вони підійдуть як дітям, так і дорослим. Тільки здоровий організм зможе протистояти негативним чинникам навколишнього середовища.

Коли у вас з'явиться бажання відпочити від приготування їжі, подумайте, як на це відреагує дитячий організм. Адже з появою дитини, вашим головним завданням стає - турбота про нього і його здоров'я.