cons

Правила знайомства з новою їжею

Створено: Четвер, 05 травня 2016, 18:45

Правила знайомства з новою їжею

Раніше було так: у 2 місяці вводимо сік, в 4 - пюре. Але ці рекомендації застаріли. Зараз педіатри дотримуються думки, що маляті, що знаходиться повністю на грудному вигодовуванні на вимогу, росте і розвивається нормально, регулярно додавати у вазі і зростанні, можна не знайомитися з новою їжею до півроку. Але якщо лікар бачить, що поживних речовин і вітамінів малюкові не вистачає, він може порекомендувати форсувати події і почати підгодовувати в 4-4,5 місяця. Починаючи, з цього віку організму потрібно більше енергії і корисних речовин, а одне тільки мамине молоко не завжди може їх забезпечити.

До 3 місяців малюка можна годувати тільки грудним молоком або адаптованою сумішшю. У дітей до 3 місяців підвищена проникність слизової оболонки кишечника, в ньому не вистачає деяких травних ферментів. Зате з 3-місячного віку слизова міцніє, ферменти починають дозрівати і проявляти активність, а крім того, формується рівень місцевого імунітету, достатній для захисту від випадково потрапили шкідливих речовин. Зазвичай саме в 3-3,5 місяці у немовляти закінчується період кольок, що теж говорить про готовність кишечника прийняти немолочні продукти. Важливо і те, що в цьому віці згасає рефлекс виштовхування ложки, а значить, дитина може ковтати їжу іншої консистенції, ніж молоко.

Пізніше введення прикорму не менше шкідливо, ніж раннє. Брак необхідних речовин може викликати затримку росту і розвитку, ослаблення імунітету. Якщо упущено момент, дитина буде з працею сприймати нерідких пишу і може відмовлятися від прикорму зовсім. Привчити його «кусочнічать» буде складніше. Ось ще кілька ознак того, що пора вводити прикорм: малюк може сидіти з підтримкою; рухова активність немовляти (а значить, і витрати енергії) зростає; у мами починається поступове зниження вироблення молока.

СОК

У 3-4 місяці дитині можна запропонувати фруктовий сік. Першим соком зазвичай є яблучний, грушевий, сливовий, абрикосовий і персиковий - наступний етап. Варто пам'ятати, що соки впливають на консистенцію стільця: грушевий кріпить, інші посилюють перистальтику кишечника. Всі соки обов'язково треба розбавляти кип'яченою водою (у співвідношенні 1:1), бажано робити це аж до трирічного віку. Найнебезпечніші для дитини - соки екзотичних фруктів, а також апельсиновий, полуничний і малиновий. Їх можна пропонувати не раніше півроку.

ФРУКТОВЕ ПЮРЕ

Фруктове пюре можна запропонувати його через 2 тижні після введення в раціон соків, тобто в 4-4,5 місяці (найраніше). Починають, знову ж таки, з яблучного, можна запропонувати банан, абрикос.

Овочеві пюре

Овочеві пюре вводять в якості першого «серйозного страви» після введення фруктового пюре. Поступово цим прикормом замінюють одне годування грудьми. Іноді за показаннями замість овочів першими вводять злакові, що не містять глютену, розчинні каші. У будь-якому випадку у страву додають крапельку вершкового масла.

РИБА

Рибу - тріску, судак, хек та іншу білу морську - вводимо в раціон не раніше 10 місяців. Її можна давати 1-2 рази на тиждень. В цей же час вводиться курка. До 10-12 місяців у дитини повинно залишитися тільки два «молочних» годування - ранковий і нічний.

СИР

Сир включають в меню не раніше 5 місяців, тому що його білки надто навантажують організм грудничка.

Яєчний жовток

Яєчний жовток вводять після 6 місяців. Починати треба з 1/8 жовтка, поступово доводячи до половинки (її дають через день). Перепелині яйця більш поживні, ніж курячі, і рідше викликають алергію. Варити яйце потрібно круто, близько 20 хвилин.

М'ЯСО

М'ясо дають у 7 місяців. Краще і безпечніше використовувати готові м'ясні консерви. Для першого знайомства не вибирайте м'ясо молодих тварин - телятину, ягнятіну, - тому що воно містить більше біологічно активних речовин і, отже, частіше викликає алергію. До 9-місячного віку м'ясне пюре замінюється суфле або фрикадельками.

КЕФІР

Кефір офіційно вважається третьою прикормом, після овочів і злаків. Його вводять в 8 місяців. Починаємо з 3 чайних ложок і доводимо до обсягу одного годування (200 мл на добу).

ПОТРІБНО ЗНАТИ

Починаємо прикорм з кількох крапель або половини чайної ложки. Три дні спостерігаємо за тим, як реагує організм малюка. Якщо все добре, поступово збільшуємо дозу, доводячи її до вікової норми за 10-14 днів. Даємо прикорм до годування грудьми, з ложечки.

Вводимо тільки монокомпонентні страви, тобто складаються з одного різновиду фруктів, овочів, круп і т. п. Якщо ви збираєтеся годувати дитину сумішшю соків або каш, спочатку по черзі введіть обидва продукти в раціон малюка і лише потім змішуйте їх. Це допомагає відслідковувати алергічні реакції у дитини. Кроха познайомився з яблучним пюре? Нехай звикне до нього, вживаючи в пишу щодня. І лише через 2 тижні починайте наступний «експеримент».

МОЛОДИЙ, ТАК РАННИЙ

Діти, які перебувають на штучному вигодовуванні, зазвичай починають знайомитися з новою їжею трохи раніше тих, кого годують груддю. Справа в тому, що у «штучників» кишечник трохи раніше адаптується до незвичного харчуванню, адже склад навіть ідеальної суміші обов'язково відрізняється від складу материнського молока. Але поспішати, нав'язуючи дитині сік або пюре вже в 1,5-2 місяці, не потрібно - перш обов'язково порадьтеся з педіатром. У разі, якщо у вас не вистачає часу, а свого малюка ви годуєте грудьми, рекомендуємо підібрати гарні молокоотсоси і тоді ваш грудничок зможе повноцінно харчуватися у вашу відсутність.

ЗМІНА СКЛАДУ

У дітей, схильних до алергії, з шлунково-кишковими проблемами, порядок введення прикорму нерідко відрізняється від звичайного Лікар може порадити першим запровадити не фруктовий прикорм, а овочевий. Діткам, які страждають від браку поживних речовин (гіпотрофії), можуть «прописати» каші в якості першого прикорму.

Будь-який новий продукт вводимо, тільки коли дитина цілком здорова. Після одужання повинно пройти не менше двох тижнів. Також не варто експери-ментіровать за 2 тижні до і через 2 тижні після вакцинації.

Зміна стільця, здуття живота, болі в животі, висипання на шкірі та алергічні реакції говорять про те, що нове блюдо не підходить малюкові. Можливо, це індивідуальна непереносимість, а може бути, мама просто випереджає події і вводить кашу або пюре занадто рано. Потрібно виключити новинку з раціону і почекати пару тижнів. Потім спробувати знову, роблячи все те ж, що і в перший раз. І якщо організм знову «обуриться», доведеться шукати аналоги.