cons

Спори про вегетаріанство

Створено: П'ятниця, 27 червня 2014, 13:39

Спори про вегетаріанство Не всі люди переходять на вегетаріанську їжу по своїй волі. Деякі вважають, що вегетаріанство - це дуже модно, інші ж повинні так харчуватися, тому що цього вимагає здоров'я.

Скільки свідомості і сили волі повинно бути у такої людини. Тому найчастіше вегетаріанці це дорослі люди.

Але далеко не всім людям можна перейти на вегетаріанську їжу. До однієї з таких категорій людей належать майбутні мами. Під час вагітності їм потрібна велика кількість вітамінів і мікроелементів. У цей період вони дбають не тільки про себе кохану, а й про майбутню дитину.

Не можна сказати, що строго - настрого потрібно заборонити вагітній жінці навіть думати про вегетаріанство. Але і дозволити перейти на нього з легкої руки теж не можна. Потрібно знайти золоту середину.

Дуже добре, якщо вагітна жінка почне віддавати перевагу в їжі фруктам, овочам, злаковим культурам. Але не можна їсти тільки їх. А як же залізо, цинк, вітаміни групи В? Адже у фруктах і овочах потрібної кількості цих елементів немає. До того, надмірне вживання перерахованих продуктів призведе до захворювання шлунково-кишкового тракту.

Людина не може обійтися без м'яса, так вже заведено природою. М'ясо - це основне джерело енергії. До того ж у м'ясі містяться кислоти, які перешкоджають розвитку захворювань із серії онко.

Із-за нестачі заліза в організмі матері, може розвинутися анемія, як наслідок слабкість, швидка стомлюваність, знизиться рівень працездатності, серцебиття стане більш частим, можлива поява задишки. У вагітних жінок і так повно проблем. Навіщо ж робити процес виношування більш неприємним.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=sR7pAPxiSMU comment="Вегетаріанство під час вагітності"}

Вчені стверджують, що перехід на вегетаріанську їжу не пройде для організму безслідно. Рано чи пізно, а приблизно через сім років, він дасть про себе знати. Звичайно, спочатку організм буде тільки радий. Ви відчуєте легкість. Але незабаром ви відчуєте, що м'ясної продукції вам не вистачає все більше і більше. Так що є привід задуматися, вегетаріанство не є панацеєю від ваших проблем зі здоров'ям.

До того ж перехід на вегетаріанство погано позначиться на розвитку малюка.

Надалі в його організмі не будуть вироблятися ферменти, які відповідають за травлення. І це ще не все. Сповільниться зростання і розвиток малюка внаслідок нестачі тваринних білків.

Зверніть увагу і на клімат вашого регіону. Адже температурний режим скрізь різний. А часом він вимагає підтримки температури тіла, а значить, їсти м'ясо необхідно.

Якщо прислухатися до вегетаріанців, то годувати немовля грудним молоком забороняється. Адже це теж молочний продукт. А як виростити здорову дитину без грудного молока! Це ж закладка імунної системи маленької людини.

Ще один момент - переходити на вегетаріанську їжу потрібно добровільно. Що стосується малюка в утробі матері, то він зробити вибір не може. А значить, ви його примушуєте. Дочекайтеся припинення годування грудьми і тоді вам зелене світло. А зараз подумайте про його здоров'я.