cons

Біль при годуванні грудьми

Створено: Субота, 15 лютого 2014, 15:32

Біль при годуванні грудьми Коли жінка виношує первістка, то вона дуже особливо ставиться до майбутніх пологів і зустрічі з малюком. І в цьому немає нічого страшного. Адже пологи дуже відповідальний і важливий етап у житті матері та її дитинки. Але не можна не сказати і про те, що матуся повинна так само ставитися і до годування малюка. Жінка повинна бути готова до того, що з початком годування вона зміниться не тільки внутрішньо, але й зовні. І лякатися цих змін зовсім не потрібно.

Для деяких жінок процес годування викликає неприємні відчуття. Ми хочемо розповісти вам трохи про те, як боротися з болем у грудях при годуванні дитини.

Біль в області сосків

Найчастіше біль у сосках виникає від неправильного прикладання малюка до грудей. Але іноді причиною болю є висока чутливість шкіри. Жінки з дуже чутливою шкірою навіть при правильному прикладанні відчувають біль у сосках при перших днях, а іноді навіть тижнях годування. Справа в тому, що тепер на шкіру соска і ореоли доводиться нове навантаження при смоктанні, а значить, потрібно і час на звикання до нових відчуттів.

Звичайно, не можна ні сказати про те, що ж таке правильне прикладання. При такому прикладанні малюк повинен захопити весь сосок ротиком і частину ореола. Якщо під час смоктання мало відсунути груди вниз, то стане видно як малюк тримає сосок - нижня його губка буде злегка вивернула, а іноді буває видно і язичок. Як тільки малюк відпускає груди, то сосок залишається рівним циліндром, без мятості і скошеності. У цьому випадку шкіра соска не буде травмуватися, а його колір залишається без змін.

Якщо ви не впевнені в тому, що малюк правильно бере груди, то зверніться за порадою до свого консультанта по грудному вигодовуванню або ж вам може допомогти медична лабораторія. Цей фахівець повинен не тільки сказати вам, правильно чи ні ви це робите, але і показати, як варто прикладати малюка до грудей. Але поки консультант не прийшов до вас на допомогу, ми дамо кілька порад, які допоможуть вам пом'якшити біль.

  • Виберіть позу для годування. Найчастіше поза лежачи призводить до неправильного прикладання. Адже, саме в цій позі матуся скованна в русі. Для того, щоб освоїти глибоке прикладання краще всього вибрати позу стоячи або сидячи, тут ви зможете допомогти малюкові обома руками. Якщо ж ви перенесли під час пологів операцію з розрізання промежини, то при годуванні можна скористатися двома жорсткими стільцями. Сідайте на них так, щоб промежина була між стільцями на вазі.
  • Не старайтесь годувати малюка занадто довго. Якщо ви годуєте малюка раз на півтори - дві години, то п'яти - десяти хвилин буде цілком достатньо. У цьому випадку шкіра ваших сосків зберігатиметься і відновлюватиметься від годування до годування.
  • Не витягуйте груди з рота малюка, якщо його ротик щільно закритий. Покладіть в куточок ротика палець і злегка розімкніть ясна. Ось тепер, коли ротик відкритий, можете спокійно виймати груди.
  • Можна також спробувати годувати малюка з двох грудей, хоча це і не рекомендується. Але в цьому випадку навантаження на шкіру сосків знизиться. Як тільки ви навчитеся правильно прикладати малюка, відмовтеся від змінного прикладання обох грудей за одне годування.
  • Під час годування намагайтеся відволікти себе від болю, не загострюйте ній увагу. Можна відволіктися читанням, переглядом телевізора або розмовою по телефону.
  • Якщо малюк вже поїсть, але не хоче віддавати груди, так як без неї він не засне, то спробуйте його просто заколисати. Найголовніше, повірте самі в те, що без смоктання малюк засне. Звичайно, перший час він буде вередувати, але ваша пісня і ритмічне погойдування швидко його заспокоять
  • Після того як дитина буде лежати в ліжечку, обов'язково змастіть соски пом'якшувальним і загоюючим кремом. І робіть так після кожного годування.
  • Іноді від болю рятують і холодні компреси. Можна використовувати лід. Але такі компреси можна залишати на тривалий час. Досить п'яти - десяти хвилин.
  • Не забувайте про повітряні ванни для шкіри сосків.
  • Якщо груди підтікають, то використовуйте прокладки, але тільки ті, які дозволять шкірі дихати.

Біль у грудях 

У перші дні після пологів груди виділяють незначну кількість молозива. Саме тому вона залишаються м'якими. Через приблизно п'ять днів починає з'являтися перше молоко. І тут відчуття в грудях стануть зовсім іншими. Ви відчуєте тяжкість і наповненість грудей. До того ж вони візуально збільшиться в розмірі. Поступово ви почнете відчувати, як груди розпирає. А просто неприємне відчуття переміниться болючим. Ще недосвідчені мами лякаються таких змін і починають зціджувати груди, щоб вони знову стали м'якими.

Але як тільки молоко тільки починає надходити до грудей, їх практично нереально зцідити. І ось тут і починається справжня паніка. Що робити? Хто допоможе зцідити повні груди? Але якщо піддатися паніці, то нічого доброго точно не вийде. Якщо масажувати груди і виціджувати з них молоко, то хворобливі відчуття тільки калічать. Якщо ви будете намагатися зцідити груди повністю, то ваш організм вважатиме за потрібне виробити ще більше молока, ніж було до цього. І з кожним днем біль в грудях і їх наповнюваність тільки збільшуватимуться.

Найкращий молоковідсос - це дитина. І як тільки ви відчуваєте, що груди ось-ось переповняться, прикладайте малюка. Адже, організм матері буде виробляти стільки молока, скільки буде вимагатися дитині. Не чекайте, що груди стануть занадто м'якими, адже в будь-якому випадку вони буде повні молока. Залишайтеся спокійною. З часом кількість молока нормалізується. Як тільки організм матері звикне до нових умов, біль пройде.

Буквально через добу ви відчуєте, що розпирання грудей зникає, і біль відступає. А такі відчуття цілком можна терпіти. Буває й так, що припливи молока не приносять дискомфорту, тоді ви не зіткнетеся з цією проблемою взагалі.

М'язова біль

Перші тижні годування можуть пройти не зовсім гладко. Молоду маму може потурбувати біль у м'язах. Причини появи м'язового болю різноманітні.

Якщо малюк неправильно бере груди, то звичайно це викликає біль, а значить, матуся починає зажиматися, напружує спину і плечі. І якщо така ситуація буде повторюватися протягом декількох днів, не мала ймовірність того, що м'язовий біль прийде. Подбайте про своє здоров'я, виберіть найзручнішу позу для годування. Ваша спина повинна бути розслабленою, а рукам, якщо ви годуєте сидячи, має бути на що спертися ліктем. Приготуйте подушечку, на яку ви покладете малюка. Завдяки цьому ви піднімете малятко, а руки не потрібно буде надмірно напружувати.

Багато матусь намагаються підняти маля вище і для цього ставлять ноги на носочки. Подумайте про свої ніжки. Поставте під них щільну подушечку або лавочку. Тоді біль у м'язах ніг вам не страшний. Не забувайте про те, що в момент годування ви повинні бути розслаблені. Тому намагайтеся не концентрувати увагу на болю, який вас відвідує. Навчіться відволікатися від нього.

Не думайте, що ви єдина, хто стикається з цими труднощами. І всі вони, звичайно, проходять. Постарайтеся налаштуватися на позитивну хвилю, думайте тільки про те, що з часом ви звикнете і пристосуєтеся до годівлі свого малюка. І все буде добре. Ніщо не замінить щасливі моменти годування, коли мама і дитина надані один одному.