cons

Готуємо груди до годування

Створено: Субота, 28 грудня 2013, 12:08

Готуємо груди до годування Далеко не всі жінки, що готуються до народження дитини, вважають за потрібне зазирнути в кабінет мамолога. А даремно. Консультація такого фахівця необхідна всім майбутнім мамам. Лікар розповість не тільки про те, як доглядати за грудьми під час вагітності, але і навчить, як здійснювати профілактику лактостазу і як уникнути травм сосків під час майбутнього годування. А найголовніше - пройти мамологічне обстеження, щоб виключити патологію. Адже, навіть невелике новоутворення в грудях при вагітності здатне розростися.

Підготуйте соски

Щоб при годуванні соски не покрилися тріщинами і не було запального процесу, бажано зміцнити їх шкіру під час вагітності. Найкращий спосіб - обливати груди холодною водою. Також можна спробувати обтирати соски кубиками льоду. Інші, індивідуальні способи підготовки сосків до годування можна дізнатися у лікаря.

Слухайте фахівців

Відвідувати школу майбутніх мам і курси підготовки до пологів і годування можна вже з 5 місяців вагітності. Досвідчені викладачі розкажуть майбутнім мамам все про лактацію і про те, як уникнути деяких труднощів при грудному годуванні.

Поєднуйте масаж і душ

Груди, в період вагітності, рекомендується щодня обмивати теплою водою або протирати вологим рушником. Допоможе зберегти форму грудей і її еластичність контрастний масаж - поперемінно теплою і прохолодною водою з душу під напором. Направте струмінь на молочну залозу і водіть ним навколо навколо соска по всіх грудях: за годинниковою стрілкою на лівій і проти годинникової стрілки на правій. Можна одночасно робити круговий масаж мочалкою з гелем для душу.

Слідкуйте за станом грудей

Якщо вас турбують виділення з сосків, скористайтеся спеціальними серветками або прокладками, які можна купити в будь-якій аптеці. Якщо шкіра на грудях стала сухою і чутливою, відмовтеся від гарячого душу. Після миття наносьте на шкіру грудей зволожуючі або живильні засоби.

Використовуйте креми

Використовуйте креми, що зміцнюють груди. До складу цих косметичних засобів обов'язково повинні входити силікон і вітамін Е. Уже утворені розтяжки креми не приберуть, зате зможуть запобігти їх появі. Тому, чим раніше ви почнете їх використовувати, тим краще. Косметологи радять застосовувати їх навіть за кілька місяців до запланованої вагітності, поки в організмі не змінився обмін речовин і не почалася гормональна перебудова.

Робіть гімнастику

Найпростіше і ефективна вправа, що дозволяє вагітним підтримувати груди в хорошій формі: з'єднайте долоні перед грудьми, на видиху з силою натисніть ними один на одного, долічіть до п'яти, після цього розслабтеся. Повторіть вправу 10-15 разів.

Махровий рушник

До розтирання сосків махровим рушником треба поставитися дуже обережно! Воно може спровокувати несвоєчасні скорочення матки і, як наслідок, передчасні пологи, особливо якщо? по неакуратності? жінка захоплює не тільки навколососкову область, а й самі соски.

Бережемо груди майбутньої мами

Деякі жінки вважають за краще носити бюстгальтер не тільки протягом дня, але і вночі, щоб уникнути дискомфорту і провисання набряклих, важких грудей - у такому випадку, у бюстгальтера має бути мінімум застібок.

В результаті наповнення молочних проток і зростання молочних залоз груди вагітної жінки стають важкими.

  1. Через збільшення грудей страждає шкіра - вона не витримує таких навантажень, рветься сполучна тканина. Після пологів залозиста тканина повертається до своїх розмірів, а шкіра залишається розтягнутою. Підсумок - розтяжки (стрії). Вони бувають білого, сріблястого і навіть фіолетового відтінків - колір залежить від того, наповнені стрії кровоносними судинами чи ні.

  2. Для профілактики розтяжок, під час вагітності, втирайте крем від розтяжок 1-2 рази на день круговими рухами, несильно натискаючи на молочну залозу. 

  3. Груди не терплять гарячої води! Якщо ви хочете добитися ефекту «бра» (моментального підтягування), прийміть прохолодний душ, після чого нанесіть крем з підтягуючими інгредієнтами. Вони утворюють на шкірі еластичну плівку - «каркас».

  4. Засоби догляду необхідно наносити, слідуючи точній техніці. На область декольте - по зовнішньому радіусу від основи грудей рухами, що нагадують вісімку. На область шиї - два рухи вниз, з двох сторін, у напрямку до серця всією долонею і один рух вгору до підборіддя в центрі.

Правильне захоплення грудей:

  • Візьміть груди в руку так, щоб великий палець був зверху. Долонею підтримуйте груди.
  • Доторкніться соском до губ малюка, дочекайтеся, поки він широко відкриє рот.
  • Присуньте дитини до грудей, його рот повинен захопити не тільки сосок, а й большуючасть ареоли. Слідкуйте, щоб малюк не зісковзував на кінчик соска.
  • Якщо бачите, що дитина не відкриває широко рот, спробуйте легко натиснути йому на підборіддя вказівним пальцем руки, якою будете подавати груди.
  • Щоб відняти груди, просуньте мізинець між ясен дитини.

Пози для годування

  • «Колиска» - Найбільш часто використовувана поза при годуванні, коли жінка сидить і тримає дитину на руці так, щоб його головка знаходилася на ліктьовому згині, а спинка - на передпліччі;
  • поза лежачи на боці добре підходить для мами, яка перенесла під час пологів операцію і їй не можна сидіти. Також вона хороша для тих, хто годує слабких або недоношених малюків. У цій позі мами часто годують дітей вночі. Мама і малюк лежать на боці один навпроти одного, ротик дитини знаходиться на рівні соска;
  • поза з малюком під пахвою підходить жінкам, які народжували за допомогою кесаревого розтину, так як дитина знаходиться в стороні від шва. У такій позі малюків зручно годувати мамам з великими і важкими грудьми, які складно утримувати пальцями, а також мамам з мимовільним вилиттям молока - в такій позі малюкові легше впоратися зі струменіючим йому молочком. Головка малюка розташовується на вашій долоні, спинка - на передпліччі, ніжки - за вашою спиною, а рукою, якою ви тримаєте дитину, ви притискуєте до себе його стегна;
  • вертикальна поза використовується при годуванні дітей, що трохи підросли, але все ще знаходяться на грудному вигодовуванні, а також малюків з частим синдромом зригування. Мама тримає дитину вертикально однією рукою і притримує малюка, другою надає грудям форму чашки.

Малюк правильно розташовується біля грудей, якщо:

  • він усім корпусом повернуть до мами і притиснутий до неї;
  • його голова і тулуб знаходяться на одній прямій лінії, причому малюк повинен мати можливість вільно крутити головою, щоб влаштуватися зручніше;
  • його обличчя повернене до маминих грудей, ніс навпроти соска;
  • мама притримує малюка за голівку, плечі і сідниці;

При правильному захоплюванні грудей нижня губа малюка вивернута назовні, щоки округлі, чи не втягнуті, язик зігнутий у трубочку навколо соска.