cons

Як підготуватися до годування грудьми?

Створено: П'ятниця, 06 червня 2014, 14:32

Як підготуватися до годівлі грудьми? Скоро я стану мамою! Дуже хочу годувати малюка своїм молоком якомога довше, але хвилююся: раптом щось не вийде. Як я можу підготуватися до цього?

Те, що найкраще харчування для дитини в перші місяці життя - це материнське молоко, давно не викликає сумнівів. Тому багато майбутніх мам з тривогою чекають початку годування і готуються до нього ще під час вагітності. Для того, щоб ваші «тренування» увінчалися успіхом зверніть увагу на три основні аспекти.

Грудне вигодовування - процес природний, закладений самою природою, так чи треба до нього готуватися? Звичайно! Багато жінок заздалегідь готують до пологів і свідомість, і тіло. Це справедливо і щодо грудного вигодовування. Також його безпосередньо залежить від правильного прикладання малюка до грудей.

Психологічний настрій

Грудне вигодовування - це послідовна ланка в ланцюжку: вагітність-пологи-дитина, тому у вас повинна бути тверда і непохитна впевненість у тому, що ви завжди зможете нагодувати свого голодного малюка. Для того щоб її підтримати можна:

  • Ще під час вагітності познайомитися і активно спілкуватися з тими мамами, які успішно годували грудним молоком своїх діточок. Ця «група підтримки» допоможе вам і після пологів.
  • Дізнатися телефон служби допомоги годуючим мамам. На її підтримку ви можете розраховувати цілодобово, і вона абсолютно безкоштовна.
  • Вибрати пологовий будинок, який вступив в програму «Лікарня, доброзичлива до дитини», - там підтримують грудне вигодовування.

Особливий догляд за молочними залозами

Багато лікарів дуже скептично ставляться до ефективності подібних заходів. Однак, займаючись власним тілом, ви в будь-якому випадку позитивно впливаєте на свідомість, а значить, зможете найкращим чином налаштуватися на грудне вигодовування без проблем.

  • Робіть контрастний душ для грудей. Поперемінно обливайте їх теплою (36°С) і холодною (38°С) водою під напором (починайте і закінчуйте процедуру теплою водою). Контрастний душ добре впливає на шкіру, тонізує її. До того ж, вода різної температури тонізує м'язи соска. Він стає більш опуклим, тому малюкові буде зручніше його захопити.
  • Під час вагітності за рахунок гормону прогестерону шкіра стає сухішою, в тому числі і в області грудей. Використовуйте засоби для пом'якшення і зволоження навколососкової області. Після пологів для профілактики тріщин сосків рекомендується застосовувати доглядаючі засоби, безпечні для маляти.
  • Носіть добре підтримуючу білизну. Вибирайте бюстгальтер, що не здавлює груди, з чашечками без кісточок у внутрішніх швах і широкими бретельками.

Уникання крайністі

Напевно подруги забезпечать вас масою «корисних» порад про те, як підготуватися до грудного вигодовування. Деяким з них слідувати не можна:

  • Змочувати шкіру соска спиртом або відваром кори дуба.
  • Розтирати сосок грубою тканиною або носити її в бюстгальтері. Це може травмувати тонку шкіру соска і спровокувати несвоєчасні скорочення матки.
  • Сильно витягати соски підкручуючим рухом - це особливо небезпечно при схильності до підвищення тонусу матки і може призвести до переривання вагітності.
  • Купувати заздалегідь пляшечки, соски й стерилізатори, непотрібні при природному вигодовуванні.

Про подробиці майбутнього годування найкраще зможуть розповісти на курсах для підготовки вагітних до пологів або консультанти з лактації.