cons

Календар розвитку дитини

1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12

Наша кнопка

Клуб мам КАРАПУЗ - Здоров'я мами і дитини

Інші баннери Ви знайдете на цій сторінці

Вагітність - це особливо важливий період у житті кожної жінки. Адже дуже рідко можна зустріти дівчину або жінку, яка не мріяла б стати майбутньою мамою. Період цей дуже важливий і відповідальний, адже Ви берете на себе величезну відповідальність, виношуючи малюка. Також вагітність - це прекрасний привід почати життя без шкідливих звичок, з хорошим харчуванням, стежити за своїм здоров'ям. Адже раніше Ви були відповідальні лише за своє життя, а тепер - Ваша відповідальність зросла удвічі.

Особливу увагу варто приділити харчуванню, прогулянкам на свіжому повітрі, обов'язковим відвідинам лікаря. До настання 10 тижня вагітності, Ви повинні були вже відвідати лікаря і пройти усі необхідні обстеження, чітко виконуючи всі рекомендації, які призначені саме для Вас. Більш докладно загальні рекомендації для всіх вагітних будуть викладені трохи нижче.

Харчування

Безумовно, що під час усього періоду вагітності варто виключити з Вашого раціону шкідливі продукти. Слід замінити смажені, копчені, жирні на варені продукти, а особливо корисними є продукти, приготовлені на пару. Також свою увагу варто звернути на запечені, тушковані страви. Намагайтеся побільше їсти кисломолочні продукти. Варто вживати вироби грубого помолу на відміну від борошняних виробів (хліб, макарони), а також білому рису. Їсти неочищений рис.

Слід особливу увагу приділити продуктам, що містять цинк. Так як цинк - це один з найбільш необхідних мікроелементів, як для мами, так і для малюка. Недолік цинку в організмі призводить до різноманітних захворювань у матері і до патологій у плоду. Для того щоб цього уникнути, необхідно їсти побільше вівсяної каші, риби, бобових культур, картоплі, спаржі, яєць. Включивши в свій раціон ці продукти - Ви надійно захистите себе і Вашої дитини від нестачі цинку в організмі.

Також необхідно відмовитися від солі і цукру. Однак якщо Вам щось не до душі, то не варто себе мучити і їсти це насильно. У такому випадку цей продукт не принесе ніякої користі Вашому організму.

Харчування варто розділити на 6-7 прийомів їжі в день. Їсти необхідно часто, але в невеликих кількостях. Так як проблема токсикозу на цьому терміні зазвичай минає або якщо не минула, то мине найближчим часом. Але ні в якому разі не переїдати. Так як зайва вага не потрібна ні Вам, ні Вашій дитині. Не слід допускати занадто інтенсивного росту плода надмірним апетитом, так як народжувати великий плід Вам же самій і буде важко і це також може привести до негативних наслідків. Так що дотримання суворого прийняття їжі, порад лікаря і Ви надійно захистите від проблем себе і Вашого малюка.

Вагітність 10 тижнів. Фото животиків

Відчуття

Наприкінці першого триместру токсикоз практично вже не дає про себе знати. Якщо ще ні, то почекайте ще пару тижнів - і Ви про нього забудете. Протягом 10 тижня значно збільшується матка. Нічого страшного, якщо ви помітили ознаки деякої тяжкості внизу живота. Це відбувається через те, що в цей період розтягуються стінки матки. Також цілком нормальним є незначний набір ваги.

У першому триместрі жінки зазвичай набирають деяку частку ваги із загальної протягом всієї вагітності. Вага до цього часу набирається усього лише в розмірі від 1 до 1,5 кілограм. Тому, животик стане помітним трохи пізніше. Незабаром Ви вже зможете приміряти одяг для майбутніх мам. Відновлюються у своїй вазі ті жінки, які до цього схудли з причин токсикозу. Також на цьому терміні цілком нормальним явищем вважається прискорене сечовипускання. Це абсолютно нормально і не повинно бути приводом для Ваших занепокоєнь.

Неприємним елементом на даному терміні є розвиток порушень сну у вагітних. Розвивається безсоння, поверхневий чуйний сон. Адже з кожним днем в корі головного мозку зміцнюється думка про вагітність, турботу про малюка. Саме ці думки не дають жінці спокою. Це не дає вагітним повноцінно відпочити вночі, добре виспатися, тому й порушується робота нервової системи, виникають перепади настрою, дратівливість, уважність. Тому, варто звернутися з цією проблемою до Вашого лікаря і, можливо, приймати легкі седативні засоби. Можна скористатися краплями валеріани або пустирника. Вони в будь-якому випадку, не принесуть шкоди.

Вагітній жінці вкрай необхідно навчитися повністю розслаблятися. Також важливим моментом є характер виділень зі статевих органів. У нормі вони повинні бути помірними, однорідними, світлими. Якщо Ви виявили у себе виділення, не відповідні перерахованим вище, то вкрай необхідно в найкоротші терміни звернутися до лікаря. Відхилення від норми можуть бути викликані якимись патологіями або інфекціями, що може стати причиною загибелі плоду. Якщо у Вас сильно болить живіт і це супроводжується кров'яними виділеннями, то це може бути викиднем. У такому випадку також негайно варто звернутися за допомогою до лікарів. Не звернувшись своєчасно по допомогу можна отримати дуже тяжкі наслідкі. Уважно стежте за змінами у своєму організмі і своєчасно звертайтеся за медичною допомогою. Таким чином, Ви збережете життя і здоров'я собі і Вашому малюку.

Вагітність 10 тижнів. Фото УЗД

Особливості

Саме в цей період Ваша дитина переходить зі статусу ембріону в статус плода. Ваш малюк ще зовсім крихітний, але його головний мозок уже працює з величезною швидкістю. Серцебиття може досягати до 190 ударів на хвилину. В еритроцитах плода вже з'являються аглютіногени, за допомогою яких можна дізнатися групу крові.

Вже починають розвиватися молочні зуби, які почнуть рости у малюка у віці одного року. Вже утворюються початкові статеві ознаки, хоча поки ще на УЗД неможливо визначити стать Вашої дитини. Всі задатки вже закладені, органи практично сформовані. Протягом подальшого терміну все сформоване буде тільки розвиватися.

Можна з полегшенням зітхнути, бо ризик будь-яких вроджених патологій вже не актуальний. У цей період ще не помітний животик, але значно збільшуються молочні залози. Інші частини тіла лише починають округлятися, так як Ви набираєте на цьому терміні всього лише до 1,5 кілограма. Багато жінок тільки дізнаються про свою вагітність на цьому терміні в силу своєї нерегулярної менструації і відсутністю токсикозу. Матка вже майже не тисне на органи, так як виходить за межі малого тазу, але прискорене сечовипускання все ж залишається. Може погіршитися стілець. Можливі навіть запори. Для цього варто приймати проносні природного походження - наприклад: чорнослив, курагу. Також спати варто на боці. Щоб не збільшувати навантаження на пряму кишку.

Слід сходити до стоматолога, так як в цей період зазвичай починаються проблеми із зубами. Варто завжди пам'ятати, що візити до лікарів вкрай необхідні. Бо якщо навіть Ви ретельно стежите за організмом, прислухаєтеся до якихось змін, відсутність деяких симптомів або змін не говорить про те, що у Вас все в порядку. Тому, походи до лікаря повинні бути регулярними.

Розмір плоду

Як вже говорилося вище, цей період знаменний тим, що ембріон переходить в офіційний статус плода. Починається фетальний період розвитку. Плід вже важить близько 4 грамів. Діаметр його голови становить приблизно 1,8 сантиметрів, а довжина тіла близько 5 сантиметрів. До кінця 10 тижня плід виростає до 6,5 сантиметрів. І важить тепер уже 23 грама.

Вагітність 10 тижнів. Фото плода

Вагітність - це великий дар , якому потрібно радіти і берегти його . Ще не народженої дитини потрібно любити і чекати з нетерпінням його появи на світ , а коли відбудеться ця знаменна подія - оточити Вашого малюка любов'ю і турботою.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=xcE7WES3QhM comment="Вагітність 10 тиждень. Гормональні зміни"}