cons

Календар розвитку дитини

1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12

Наша кнопка

Клуб мам КАРАПУЗ - Здоров'я мами і дитини

Інші баннери Ви знайдете на цій сторінці

Дитина росте і з кожним днем стає все більшою. Зараз вона вже розміром і вагою приблизно з банан. Болі в спині все частіше дають про себе знати. Адже матка збільшується і зміщує центр ваги, тому й тягне низ спини. Бережіть спину, вже починаючи з цього терміну. На неї лягає велике навантаження.

Харчування

На цьому тижні для Вас повинні бути вкрай важливими вітаміни. Намагайтеся більше їсти фруктів та овочів. Пийте по можливості більше натуральних соків. Бажано без консервантів, свіжих. Якщо Вам вже набридло їсти у великих кількостях просто овочі, то вживайте їх з іншими продуктами, які будуть відтіняти їх смак.

Наприклад, їжте овочі з сиром або м'ясом. Їжте моркву, кисло-молочні продукти, каші, варені страви, а також страви, приготовлені на пару. Купуйте тільки домашнє м'ясо і рибу, а також овочі та фрукти. Або у людей, які займаються сільським господарством. Уникайте рослинних продуктів іноземного походження.

Вагітність 21 тиждень. Фото животиків

Відчуття

Настав період стрімкого набору ваги. Ви будете здивовані своєму звірячому апетиту. Але на даному етапі Ваш малюк накопичує жири. Так як малюк продовжує рости - він все більше місця займає в животику. Через це у Вас може з'явитися задишка. Не переживайте з цього приводу. Для вагітних це цілком нормальне явище, так як легкі стиснуті і обмежені в просторі через збільшення матки.

Проблеми зі сном Вас також будуть сильнішими. Вам важко вибрати собі позу для відпочинку через збільшення животика, а також через прискорене сечовипускання. Також типовою проблемою у всіх вагітних є печія. Це відчуття гіркоти у роті. Відчуття печії збільшується особливо коли Ви лежите. Намагайтеся їсти малими кількостями, але частіше. Це допоможе Вам здолати цей неприємний недуг.

Пийте воду «Боржомі», приймайте препарат «Ренні». Плюсом даного тижня вагітності є те, що Ви стаєте менш дратівливими, настрій змінюється вже значно рідше. Але все ж неспокійний стан залишається. Приймайте розслаблюючі теплі ванни перед сном, пийте чаї на травах. Але при цьому пам'ятайте, що гарячі ванни протипоказані вагітним жінкам.

Проблеми з запором все ще не хочуть відступати і тривожать вагітну. Щоб справитися з цим недугом - їжте більше овочів. Вони повинні складати 60% всього раціону, їжте пшеничні висівки, перед сніданком випивайте склянку холодної води, пийте домашній сік, особливо корисний сік квашеної капусти, пийте кислий, одноденний кефір, їжте продукти грубого помолу.

Вагітність 21 тиждень. Фото УЗД

Особливості

Нервова система малюка вже сформована. Він здатний ковтати навколоплідну рідину. Корисні речовини засвоюються, а інші перетворюються на відходи, які вийдуть вже після народження. За добу дитина зазвичай випиває близько півтора літрів навколоплідних вод.

Дитина часто змінює своє положення. У неї вже є свої улюблені пози для сну. У різний час доби вона приймає різні положення. Продовжує рости лануго. Особливо інтенсивно він росте у маленьких негренят. Маля поки ще невеликих розмірів і в матці йому ще досить просторо. Тому, не переживайте на рахунок того, що йому там не зручно через його ворушіння.

Ваш малюк на цьому тижні дуже активний. Ви це будете відчувати коли будете відпочивати. Якщо ви прилягли поспати, а малюк все не спить і не бажає заспокоїтися і дати Вам відпочити, то погладьте животик, поговоріть з малюком, заспівайте колискову. Дитина вже достатньо сформована, її нервова система вже розвинена для того, щоб бути здатною реагувати на голоси батьків.

Велику небезпеку являють собою передчасні пологи. Вони вкрай небажані, оскільки малюк ще не готовий вижити самостійно. Щоб запобігти цьому, у міру можливого, необхідно знати деякі ознаки, які є симптомами початку передчасних пологів. Будьте уважні , якщо у Вас:

  • Часті маткові скорочення.
  • Кров'янисті вагінальні виділення.
  • Якщо у Вас з'явилися болі під час сечовипускання.
  • Виникнення гострої і різкого болю у нижній частині живота.
  • Безперервна блювота.
  • Раптові водянисті виділення з піхви.
  • Виникнення великого тиску в нижній частині живота.

Якщо у Вас з'явився хоч один симптом, то негайно звертайтеся за швидкою медичною допомогою.

Розмір плоду

Як говорилося раніше - дитина вже досягла розмірів середнього банана. Зростання близько 25 сантиметрів, а вага - близько 300 грам.

Вагітність 21 тиждень. Фото плода

Вам вже довелося змінити свій гардероб. Відмовтеся також від каблуків, взуття на платформі. Адже на даному етапі життя для Вас повинні бути головними комфорт і безпека дитини. Бюстгальтер не повинен стягувати груди і перешкоджати вільному диханню. Намагайтеся облаштувати собі комфортну обстановку. І радійте своїм становищем. Адже бути мамою - це найскладніша, але найпрекрасніша робота в світі.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=p_VLyfyZsH0 comment="Вагітність 21 тиждень. Йога під час вагітності"}