cons

Календар розвитку дитини

1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12

Наша кнопка

Клуб мам КАРАПУЗ - Здоров'я мами і дитини

Інші баннери Ви знайдете на цій сторінці

Насправді на першому тижні Ви ще не завагітніли. Цей період проходять усі жінки, так як вагітність в основному вважають гестаційним методом, тобто перший тиждень вважається з першого дня менструації. Цей підрахунок спирається на те, що саме в цей період формується яйцеклітина, яка готуватиметься до майбутнього запліднення.

Харчування

Якщо Ви готуєтеся до зачаття дитини, то зверніть увагу на Ваше харчування. Воно має бути збалансованим, містити в собі необхідну кількість вітамінів та інших, необхідних для Вас і для майбутньої дитини мікроелементів. Не можна ні в якому разі приймати алкоголь і курити. Не можна цього робити навіть в обмежених кількостях. Адже ці шкідливі речовини навіть в малих дозах здатні нашкодити вагітності. Якщо Ви плануєте завагітніти, то зверніться до лікаря, і він складе відповідну для Вас дієту. Але будь-яка дієта забороняє їсти копчені, смажені, жирні, гострі страви. Також якщо Ваша вагітність припала на кінець весни, то Вам необхідно уникати приготовлених страв з картоплі, яка пролежала всю зиму. Якщо Ви не сприймете до уваги цю пораду, то цим викличете ризик розвитку вроджених дефектів у Вашого майбутнього малюка.

Намагайтеся більше їсти натуральних продуктів. Їжте овочі, фрукти, кисломолочні продукти. Пам'ятайте, що фрукти та овочі повинні становити третину всього Вашого раціону. Вам слід вживати більше продуктів, що містять білки, жири й мінерали. Приділяйте особливу увагу споживанню продуктам, що містять фолієву кислоту.

Крім цього, лікар Вам призначить прийом необхідних для Вас вітамінів. Строго заборонено пити каву і міцний чай. Вони містять кофеїн, а він вкрай небажаний у вживанні в період вагітності. Якщо Ви будете чітко дотримуватися порад лікаря, то значно знизите ризик розвитку навіть спадкових захворювань у плода, а також вад, стабілізуєте гормональний фон у майбутньої мами і потім сприятимете гарному зачаттю чудового майбутнього новонародженого.

Відчуття

Перший тиждень вагітності - це, як говорилося раніше, перший тиждень менструального циклу, а відповідно - це початок менструації. Відчуття ті ж, що і відчуває жінка під час усіх менструацій, а саме - тянучі болі в нижній ділянці живота, також можуть виникати болі в попереку. У деяких випадках нудота, головні болі і запаморочення. Болі в животі викликають скорочення в матці, які виникають через відторгнення нею ендометрію. Але через кілька днів менструація закінчується, і стан жінки стабілізується. Менструація в нормі повинна тривати близько 4 - 7 днів і супроводжується виділенням деякої кількості крові зі статевих шляхів. У деяких жінок менструація супроводжується сильними болями внизу живота. Якщо Ви плануєте вагітність, то Вам не варто приймати сильні знеболювальні. Але якщо біль стає зовсім нестерпним, то рекомендується її зняти за допомогою прийому спазмолітиків, наприклад но-шпи.

Анатомия женской половой системы

Особливості

Перед зачаттям дитини Вам необхідно обговорити багато речей з майбутнім батьком. Обміркувати зміну статусу, ваших взаємних почуттів, матеріальних благ. Також Вам необхідно дізнатися - що таке новонароджене маля. Якщо у Вас не було досвіду з дітьми - Ви плануєте свого первістка, у Вас не було маленьких братиків або сестричок, то відвідуйте своїх друзів і знайомих, у яких є маленькі дітки. Так Ви зможете дізнатися про життя з малюком, про те, як вона змінилася при його появі на світ, як змінився режим дня, відносини між татом і мамою, також Ви познайомитеся з запахом немовляти, а також із запахом мокрих пелюшок. Це все вкрай необхідно для того, щоб Ви могли усвідомити повну картину, яка з'явиться разом із появою дитини.

Вам необхідно вивчити цю ситуацію з усіх боків, щоб усвідомити - чи дозріли Ви вже для такого важливого кроку, чи готові Ви до нього, чи дійсно Ви цього хочете? Це допоможе Вам і майбутньому батькові уникнути маси неприємностей. Адже вони тут недоречні, оскільки поява на світ дитини - це дуже важливий крок, на який зважитися може тільки міцна сім'я, яка складається, з гаряче люблячого один одного подружжя. Також Вам необхідно підготувати тіло до майбутньої вагітності.

Воно має бути сильним для того, щоб впоратися з не найлегшим завданням - з виношуванням дитини, а потім і з пологами. Запишіться на плавання або йогу. Також хорошим тренуванням для Вашого тіла може бути і секс. Всім відомо, що він приносить не тільки задоволення, а ще й тренує тіло. Також Вам необхідно почати вести календар менструального циклу. Заведіть його, якщо не зробили цього раніше. Це необхідно для точного відстеження Вашого циклу. Для того, щоб знати - коли саме настає овуляція. Адже цей період особливо сприятливий для зачаття дитини.

Поставтеся до вагітності вкрай важливо, тому що від цього залежить здоров'я і благополуччя Вашого малюка.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=vk5jzfKr8IU comment="Вагітність 1 тиждень. Планування вагітності"}