cons

Календар розвитку дитини

1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12

Наша кнопка

Клуб мам КАРАПУЗ - Здоров'я мами і дитини

Інші баннери Ви знайдете на цій сторінці

Ви вже пройшли значну частину цього нелегкого шляху і залишилося зовсім небагато. Живіт разом з маткою і дитина продовжує збільшуватися. Що й призводить до практично повного відсторонення домашніх обов'язків.

Харчування

До пологів вже залишилося зовсім недовго, тому для успішного результату, слід себе зовсім обмежити в алкоголі, ні в якому разі не курити сигарет. Також не їсти солодких, здобних продуктів, не вживати тваринні жири, сіль, цукор, не пити каву і міцний чай. Звичайно, не можна їсти ні в якому разі смажених, копчених, солоних, гострих, маринованих страв, сиру рибу, непастеризоване молоко і соки. А також сирі яйця.

Варто їсти чорний хліб. Адже він містить необхідні вітаміни, залізо і клітковину. За добу слід випивати близько чотирьох склянок молока, так як в ньому міститься величезна кількість корисних мікроелементів для нормального розвитку дитини. За добу вагітна жінка повинна вживати близько одного кілограма овочів і фруктів. Варто не забувати, що слід їсти продукти, які містять безліч корисних мікроелементів і повністю задовольняють потреби зростаючого організму.

Вагітність 30 тижнів. Фото животиків

Відчуття

Вас можна привітати з початком передпологової відпустки, за допомогою якої Ви зможете повністю присвятити себе своєму спадкоємцю. Починаючи з тридцятого тижня у Вас найбільш активно почне рости животик. Навіть якщо до цього Ви були володаркою невеликого животика, то тепер він стане значно заокругленішим і приймає значні розміри.

Матка сильно тисне на близько розташовані органи. Погіршується робота травлення в цілому. З'являється печія, метеоризм, запори. Печія зазвичай починає мучити ближче до ночі. Особливо після пізньої вечері, в яку входили досить жирні продукти.

Може також турбувати і важкість у руках, а також болі в попереку. Великий живіт зовсім заважає вибрати зручну позу для сну, а відповідно - і нормально виспатися. Порушується сон - погіршується і настрій, а також з'являється відчуття слабкості і дратівливість, а також неуважність.

Спати не рекомендується також і на спині. Найоптимальнішим варіантом є поза для сну на лівому боці з злегка зігнутими в колінах ногами і покладеної між ними подушкою невеликого розміру. Ворушіння плоду на цьому тижні стають набагато рідшими, ніж були до цього. Зазвичай більшість дітей вже приймають позу головкою вниз до матки, яку вони вже не мінятимуть до самих пологів. Але незважаючи на досить обмежене положення, вони все ще примудряються перевертатися.

Також на цьому тижні поштовхи Вашого чада можуть стати набагато болючішими й відчутнішими. Особливо коли удар ніжкою доводиться по печінці. Чи не переставайте рахувати кількість рухів плода. Проявляйте особливу пильність, коли помітите, що рухи стають все рідшими і менш активними, ніж раніше. Під час відпочинку має бути близько чотирьох рухів плода на годину.

Вагітність 30 тижнів. Фото УЗД

Особливості

Нормальні виділення зі статевих шляхів жінки мають однорідну консистенцію, сірувате або світло-жовте забарвлення, мають кислуватий запах, трохи нагадує кефір. Якщо раптом Ви виявили слизові виділення або згустки з неприємним запахом, то варто звернутися до лікаря. Це говорить про те, що в статевих шляхах присутня інфекція. Обов'язково потрібно пройти курс лікування.

Також є загроза відшарування плаценти, що може спровокувати появу кров'янистих виділень або ж просто мажучі, коричневого кольору. Незалежно від кількості, кров'янисті виділення, а особливо якщо вони супроводжуються болями внизу живота і затвердінням матки, повинні бути сигналом для виклику бригади швидкої допомоги та обов'язкового відвідування жіночої консультації.

Також ще є загроза передчасного вилиття навколоплідних вод. Приводом для тривоги повинні бути водянисті виділення навіть у невеликих кількостях. Якщо не викликати лікарів, то це може погано позначитися на стані здоров'я матері і малюка, а також може стати «вхідними воротами» для проникнення різного роду інфекцій.

Розмір плоду

До кінця тридцятого тижня розмір плода в довжину досягає вже 37 сантиметрів, важить Ваш малюк близько 1 кілограма 300 грам.

Вагітність 30 тижнів. Фото плода

Ви вже до цього часу повинні відвідувати курси, що готують до родового процесу, вибрати місце пологів, а також людей, які допомагатимуть морально під час цього відповідального процесу. Вас не повинні бентежити деякі дивацтва, які відбуваються у Вашому організмі, і дивні бажання, переважно - гастрономічні.

Не дивуйтеся, якщо раптом помітили, що обожнюєте продукт, який раніше просто на дух не переносили. Це абсолютно нормальне явище для вагітних жінок. Дозвольте собі те, чого хочете саме на даний момент. Але в розумних кількостях. Адже всі добре лише в міру.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=3OwdknTWFXY comment="Вагітність 30 тиждень. Підготовка до пологів"}