cons

Боремося зі страхами після пологів

Створено: П'ятниця, 13 грудня 2013, 17:51

Боремося зі страхами після пологів Після народження нашої доньки пройшло вже 2 місяці, але дружина постійно плаче. Їй весь час здається, що наше малятко чимось хворе і вона дуже боїться, що крихітка може не вижити... Я не розумію, в чому причина її страхів, адже лікарі запевняють, що дівчинка абсолютно здорова і розвивається згідно з нормами, значить, приводу для занепокоєння немає. Мама каже, що це, можливо, так проявляється післяродова депресія.

Підкажіть, будь ласка, як я можу допомогти дружині подолати цей складний період?

Народження дитини - дуже складний процес. Він складний як для дитини, так і для жінки, адже обидві відчувають сильний стрес, пов'язаний з адаптацією до нових життєвих умов, обидві переживають великі фізіологічні та психічні навантаження. І дитина, і мати фактично знайомляться, вчаться спілкуватися і розуміти один одного.

Від злагодженості та гармонійності взаємодії в парі «мати - дитина» залежить фізичне і психічне благополуччя дитини. Однак крихка рівновага цієї пари може піддаватися загрозі. Так, одним з факторів, що порушують гармонійну взаємодію, є психоемоційний розлад жінки після пологів.

Причинами такого стану можуть бути самі різні чинники - як гормональні порушення, генетична схильність, так і внутрішньоособистісні глибинні конфлікти.

Чим можуть допомогти молодій мамі близькі люди в такий непростий період? Намагайтеся створювати їй можливості відпочинку, сну і зміни діяльності. Емоційна підтримка чоловіка в цей час особливо значуща. Іноді слова, що підтверджують її здатність бути хорошою матір'ю, особливо необхідні саме з вуст чоловіка!

Але все ж, якщо емоційна нестабільність не покидає жінку протягом місяця після пологів, необхідно обов'язково звернутися за допомогою до психотерапевта чи психіатра, тому що можуть знадобитися медикаментозна терапія, а також аналіз особистісних і сімейних причин виникаючого стану і пошуку способів виходу з нього.

Як матері-одиначці побороти страхи після пологів?

Моя дочка, будучи не заміжньою, тиждень тому народила дитину. Донька знала, що виховувати дитину їй належить одній, але стверджувала, що це не проблема, що вона з усім впорається, а може, ще й заміж вийде і у малятка з'явиться тато. Але після пологів, побачивши, наскільки дитина крихітна і беззахисна, дочка сильно злякалася і тепер переживає, що не впорається з доглядом за ним.

Вчора я забрала дівчаток з пологового будинку додому і тепер просто не впізнаю свою дочку. Вона каже, що чує дитячий плач навіть тоді, коли бачить, що малятко спить, а ще чує голос батька дитини, який постійно твердить, що тепер вона з дитиною нікому не потрібна. У мене просто опускаються руки... Не знаю, що й робити.

Підкажіть, як допомогти дочки і як повернути маму моєї внучці? Якщо жінка народжує без підтримки чоловіка, у неї загострюється відчуття небезпеки, що і може призвести до емоційної нестабільності, високої тривожності, появі нав'язливих страхів за дитину і невпевненості в своїх силах.

Ваша дочка зараз особливо потребує підтримки і впевненості, що вона хороша мати, що відсутність навичок по догляду за дитиною - це справа часу і досвіду, який вона набиратиме поступово.

Головне - це мати емоційний контакт з малюком, слухати і чути його сигнали, навчитися розрізняти особливості плачу, яким він повідомляє мамі, чого він потребує в даний момент.

Ваше завдання - допомогти доньці зрозуміти те, що дитині потрібна мама не ідеальна, а досить хороша, яка любить і піклується про неї орієнтуючись на її потреби.

Помилкова установка жінки бути сильною і справлятися з усім самій призведе до того, що від фізичного виснаження настане спустошеність і мама не зможе давати дитині найголовнішого - «молока з медом», харчування з любов'ю, тобто виховання.

Обговоріть з дочкою, яку допомогу вона хотіла б прийняти від вас і що ви готові зробити для них. Обговоріть якісь важливі моменти режиму і розподіліть обов'язки. Також обговорюйте разом зміни, які у вас відбудуться, наприклад майбутню установку дитячого куточка або вибір моделі коляски.

У перші тижні після пологів дочки необхідно відновити сили, тому, якщо можете, постарайтеся привернути до догляду за дитиною ще когось, хто б зміг вам допомогти.

Якщо стан дочки буде погіршуватися, звертайтеся до фахівця, який зможе підібрати індивідуальні необхідні заходи допомоги.