cons

Післяпологова депресія у тата: як допомогти?

Створено: Середа, 18 листопада 2015, 17:56

Післяпологова депресія у тата: як допомогти?

Напевно, всім жінкам цікаво дізнатися про те, чи буває депресія у чоловіків, тільки-тільки стали батьками? Взагалі чи прийнятно це емоційний стан для них? І чим можуть бути незадоволені молоді батьки? Про це ми і поговоримо в даній статті.

Часто ми гучним словом депресія називаємо все - поганий настрій, втому, власні лінощі. Насправді депресія - це щось пов'язане з психіатрією. Щоб встановити такий діагноз, необхідно виявити у пацієнта як мінімум два основних симптому і кілька додаткових, які супроводжують життя людини протягом декількох тижнів. Треба сказати, що якщо це дійсно депресія, то її потрібно лікувати. Якщо ж симптоми одиничні і короткочасні, то і депресією це назвати не можна.

Що призводить батьків до пригніченого стану?

Чому взагалі вони починають впадати в зневіру? Чому їм засмучуватися - дітей вони не народжували, після пологів не погладшали, гормональні збої їх не турбують, та й з малюком вони проводять в рази менше часу, ніж мами.

Однак, додому вони рвуться без особливого ентузіазму. Вся справа в тому, що зараз чоловік відчуває гостре відчуття браку уваги з боку своєї коханої жінки. Цілком можливо, що чоловік буде ревнувати вас до дитини, так як відчуває почуття жалю. Тепер він упевнений, що така ситуація ніколи не зміниться.

Звичайно, жінка дійсно втомлюється, адже на ній не тільки домашні справи, але й головний чоловічок в її житті. Але ніколи не варто забувати про те, що ви жінка, а не просто мама і господиня. У таких ситуаціях чоловік найчастіше йде з головою в роботу, в гіршому випадку ... але не будемо про це.

Як вирішити проблему?

Кожен чоловіки хоче відчувати себе потрібним, значимим, сильним і турботливим, нести відповідальність за себе і своїх близьких. Жінка ж повинна допомогти йому проявити всі ці якості, а не ставати для нього ще однією матір'ю.

З перших днів спілкування зі своєю другою половинкою варто намагатися вибудовувати довірчі відносини. У таких відносинах має панувати рівноправність. Жінка повинні стати не тільки коханої, а й найкращим другом.
Що стосується періоду вагітності, то постарайтеся залучати чоловіка в усі справи: купівлю речей і одягу для малюка, відвідування лікарів, бесіди і читання книг про розвиток і виховання дитини. Він повинен бути в курсі всього, тоді він буде готовий до батьківства. Тільки в цьому випадку він буде відчувати свою значимість.

Батьки, які були присутні на пологах, швидше за інших розуміють, що тепер у родині троє. Такі чоловіки частіше беруть на себе більше ініціативи у догляді та турботі про малюка. Але пам'ятайте, не варто дорікати чоловіка, якщо він щось зробив не так, як вам би хотілося (сповийте не так рівно, погодував дитину так, що той забруднився). В іншому випадку ви будете робити все самі, так як бажання допомагати у чоловіка просто пропаде.

Обов'язково покажіть дитині, як ви любите його тата. Частіше посміхайтеся, розмовляйте, радьтеся з чоловіком при дитині.

Не забувайте і про себе. Приділіть час і для себе, для догляду за собою, для відпочинку. Так ви швидше повернетеся у форму, а чоловіки не буде приводу впадати в депресію.

Післяпологова депресія у тата: як допомогти?