cons

Гра на нервах

Створено: П'ятниця, 29 травня 2015, 19:33

Гра на нервах

Психологи стверджують, що нервова система сучасних малюків набагато більш вразлива, ніж, скажімо, у дітей другої половини 20 століття. Виною тому зрослий темп життя, численні стреси, соціальні катаклізми і погана екологія. Але, виявляється, навіть у цих непростих умовах цілком можна виростити спокійного і врівноваженого дитини.

Щоб змусити дорослого нервувати, потрібно як слід постаратися - наприклад, вимагати від нього скласти річний звіт про виконану роботу або, скажімо, записатися на прийом до стоматолога. Малюкам ж, для того щоб втратити душевну рівновагу, достатньо найменшого зміни в звичному плині життя. Дитяча нервозність проявляється занепокоєнням, плачем, переляком, «відходом у себе» або, навпаки, зайвої балакучістю. Часто до цих поведінкових реакцій приєднуються і вегетативні (озноб, пітливість, сухість у роті і т.п.). На жаль, батьки не завжди порівнюють свої бажання з можливостями дитини: вимагаючи від дитини неможливого, дорослі ставлять йому просто нерозв'язні завдання і постійно тримають у напрузі. Так як же визначити причину неспокійного поводження і допомогти малюкові стати врівноваженим і життєрадісним?

ХВОРОБА ЗРОСТАННЯ

Іноді нервова система виявляється непридатній до нашого суворого світу через несприятливих факторів, що впливали на малюка в період внутрішньоутробного розвитку. Це може бути підхоплена мамою вірусна інфекція, що супроводжувалася високою температурою, куріння, вживання алкоголю, надмірні фізичні і психологічні навантаження, з якими доводилося стикатися вагітній жінці. У групі ризику також виявляються немовлята. що з'явилися на світ раніше терміну, що народилися за допомогою кесаревого розтину або в результаті ускладнених природних пологів. Залежно від тривалості і сили негативного впливу нервова система дитини буває або незрілої, або пошкодженої. У першому випадку нервовість проявляється в основному підвищеною збудливістю, стомлюваністю і вегетативними реакціями. У другому - до описаних симптомів приєднується деяке відставання від однолітків у розвитку.

Ось основні ознаки незрілості або пошкодження нервової системи у малюків (турбується треба починати, якщо хоча б 6 з 8 пунктів виявляться вірними для вашої дитини):

  1. З самого народження малюк дуже чутливий до різних подразників: яскравого світла, гучних звуків і «кусючою» одязі.
  2. У 2 роки дитина часто спотикається і падає при ходьбі, говорить не пропозиціями, а окремими словами або складами.
  3. Малюк довго і з великими труднощами засинає і точно так само прокидається. Позбавлений денного сну. він стає некерованим.
  4. Без видимої причини у дитини періодично виникають спалахи роздратування, агресії або паніки.
  5. Метеозалежність.
  6. Дитина часто зациклюється на відбуваються з ним неприємних ситуаціях і намагається перевести будь-яку розмову на обговорення власних проблем.
  7. Навіть якщо малюк проявляє інтерес до якогось заняття, він швидко стомлюється. Наприклад, він може заснути, продовжуючи при цьому возити машинку по підлозі.
  8. Коли дошкільник виконує завдання, сплески і спади його працездатності дуже помітні і практично нез'ясовні з погляду логіки.

ЯК СЕБЕ ВЕСТИ?

Головне правило виховання дитини з незрілої або пошкодженої нервової системою можна сформулювати так: «Тихіше їдеш - далі будеш». Мозок малюка, часто відчувають стрес, постійно знаходиться в стані тривоги і очікування небезпеки і в результаті майже втрачає здатність пригнічувати (гальмувати) непотрібну активність нервових клітин.

  1. Заздалегідь готуйте дитину до будь-яких. самим різним - і приємним, і неприємним - подіям. Наприклад, якщо чадо не любить ходити в дитячий сад, потрібно в неділю ввечері сказати йому про те, що завтра починається новий робочий тиждень: дорослі відправляться на роботу, школярі - в школу, а малюки - в садок.
  2. Намагайтеся по можливості скрашувати або пом'якшувати зміст неприємної інформації. Скажімо, дитині належить візит до лікаря. Ваше завдання - нагадати йому про те, як весело ви каталися на поліклінічному ліфті місяць тому, або про іграшки, які стоять в кабінеті у доктора.
  3. Слідкуйте за власними емоціями. Не показуйте дітям свій переляк, розчарування або роздратування: нервові малюки дуже чутливі до змін настрою оточуючих їх людей.
  4. Якщо дитина «мало не впав» або «мало не розбив» якусь річ, що не лякайте його можливими наслідками і не утомляйте моралями. В іншому випадку малюк буде відчувати провину за те, чого не робив, або образу на дорослого, а це дуже тяжкі переживання.
  5. Дотримуйтеся режиму дня і до останнього тримайте оборону, відстоюючи денний відпочинок дитини (бажано до того моменту, коли він піде в школу). У малюка з проблемною нервовою системою часто збиваються біологічний годинник, що регулюють апетит, сон і періоди активності. Режим щось на зразок зовнішнього каркаса, що допомагає сформувати і налагодити ці найважливіші складові нормального життя.
  6. Загартовуйте малюка і подружитися його зі спортом. У здоровому тілі не тільки здоровий дух, а й здорова нервова система.
  7. Знайдіть для дитини трьох хороших фахівців - педіатра, невролога та психолога, які у разі потреби зможуть скоординувати свої дії і врахувати рекомендації один одного.

ВИТРАТИ ВИХОВАННЯ

Багато дітей народжуються абсолютно нормальними і стають нервовими через неправильно обраної батьками стратегії виховання, конфліктів у сім'ї та інших подібних факторів. Як правило, нервового дитини можна побачити в супроводі «кудах-тающей» бабусі, роздратованою мами чи грубуватого тата. Гіперопіка. Надмірна турбота і обмеження самостійності - відмінна живильне середовище для виникнення у дитини всіляких страхів і підвищеної тривожності. Уявіть собі 5-річного малюка, який не вміє взуватися, не може забратися на гірку без допомоги дорослих і не знає, як налити сік з пакету в стакан. Уявили? А тепер подумайте, який колосальний стрес він випробує на дні народження друга, коли мама іменинника несподівано скаже: «А ну-ка. діти, давайте швиденько вип'ємо сік, одягнемося і підемо на дитячий майданчик! »Потурання. Інша педагогічна крайність - надання дітям повної свободи. Уміння контролювати емоції формується у дитини завдяки спостереженню за тим, яке його поведінка схвалюється дорослими, а яке - ні. Звикнувши до відсутності виразної оцінки своїх дій батьками, малюк буде активно протестувати проти будь спроби «схилити» його до дотримання тих чи інших норм.

Згадайте щире обурення Гекльберрі Фінна, якому в будинку вдови Дуглас довелося чистити зуби, умиватися і смирно сидіти за столом. Дитина, привчений до певних правил, просто не звертає уваги на ці обмеження - він сприймає їх як нормальну частину життя, а значить, рідше дратується. Агресивність. Часті фізичні покарання, грубість і зневага близьких змушують малюка постійно бути напоготові: спробуй вгадай, з якого боку тебе чекає черговий «стусан»? Боячись викликати невдоволення дорослих, дитина не може дозволити собі спокійно насолоджуватися простими дитячими радощами. Крім того, він в будь-який момент готовий заплакати, щоб викликати жалість і таким чином запобігти можливе покарання.

Всупереч очікуванням дорослих часті окрики малюка вовсс не навчать його «тримати себе в рамках», більше того, вони досить швидко приведуть крихту до справжнісінькою фрустрації - емоційному стану. виникає в ситуації реальної або передбачуваної неможливості задоволення власних потреб. Висловлюючись простіше, це «облом». «Фру-стрировать» діти, взявшись за якусь справу і щиро бажаючи досягти в ньому успіхів, страшно бояться невдачі і від цього дуже сильно нервують при виникненні будь-яких - навіть самих незначних - перешкод. Так, наприклад, звичайна дитина звик проводити на дитячому майданчику стільки часу, скільки йому хочеться, і тому поводиться там абсолютно спокійно. А нервовий малюк, як правило, стрімголов біжить до пісочниці, оскільки знає, що в будь-який момент він може почути звичну погрозу: «Будеш погано себе вести - підемо додому!»

Хочете порадувати себе і своєї дитини? Купуйте кульки з гелієм і весела розвага для вас і вашого малюка практично гарантовано. А адже сміх - запорука здоров'я. Пам'ятайте про це дорогі батьки і смійтеся частіше.

ЯК СЕБЕ ВЕСТИ?

  1. Найпростішими способами впливу - окриками, ляпасами, шантажем - ви тільки заженете вглиб наявні у дитини проблеми. А ось довгі і спокійні розмови значно поліпшать ситуацію. Не шкодуйте красномовства для того, щоб пояснити чаду свою позицію і ставлення до його вчинків.
  2. Спробуйте перетворити свої сварки з домашніми в конструктивний діалог. На жаль, рекомендацію психологів не з'ясовувати відносини при дітях виконати практично неможливо, але все-таки «градус» свого кипіння потрібно намагатися контролювати.
  3. У розпал сварки перервіться на кілька секунд і поясніть переляканому маленькому свідкові, що нічого страшного не сталося. Ви як і раніше дуже любите тата (бабусю, дідуся, тітку Валю ...), але ніяк не можете з ним домовитися і тому сильно переживаєте. І пам'ятайте: дитина повинна бачити не тільки сварку, а й се позитивне завершення.
  4. Навчіть малюка долати труднощі. Не стримувати в собі розчарування, досаду або злість, а спокійно і усвідомлено рухатися до мети. Наприклад, якщо приятель відібрав іграшку, можна зі сльозами розпачу кинутися до мами або:
  • почекати, поки кривдник візьме іншу річ;
  • запропонувати йому пограти разом;
  • обхитрити «противника», сказавши: «Подумаєш! А ось та машинка катається ще краще ». А потім, побачивши інтерес в його очах, помінятися іграшками.

Чим більше різних способів виявиться в «багажі» малюка, тим спокійніше він реагуватиме на неприємності різних калібрів.

Не зійшлися характерами

У деяких випадках дитяча нервовість стає результатом нечутливості дорослих до індивідуальних особливостей темпераменту малюка.

На відміну від врівноважених і життєрадісних сангвініків і незворушних флегматиків, холерики і меланхоліки і самі частенько нервують, і своїх батьків постійно тримають «на взводі».

Холерик. Відомий російський фізіолог І.П. Павлов називав холериків «сильним неврівноваженим типом»: у такої дитини високий рівень активності, швидкий темп рухів і мови, а енергійність поєднується з різкою зміною настрою, запальністю і агресивністю. У той час як спокійна флегматична мама впевнена, що вони з дитиною всього-навсього «швиденько забігли в магазин», малюк-холерик тяготиться монотонним обходом прилавків і голосно нагадує про те, що відведені на покупки 10 хвилин закінчилися ще годину тому. Так-так. йому дійсно нестерпно нудно!

Меланхолік. Швидко втомлюються. малоактивний і неймовірно повільний дитина. Він дуже чутливий до негативних подразників і вкрай полохливий. Нейрофізіологи стверджують, що у меланхоліків процеси гальмування в нервовій системі переважають над збудженням: що б ви не робили, не потрібно забувати про те, що ваша дитина - хай і не «гальмо», але все-таки «повільний газ». Це означає, що збирати його в дитячий сад необхідно мінімум за півгодини до виходу з дому, а на обід потрібно відводити ніяк не менше 40 хвилин.

ЯК СЕБЕ ВЕСТИ?

  1. Прийміть той факт, що ваша дитина саме такий, який є, і переробляти його не тільки безглуздо, але і шкідливо.
  2. Частіше уявляйте себе на місці малюка, і ви побачите, ЯК саме тече для нього час, і зрозумієте, чому він не може трохи почекати або, навпаки, поквапитися.
  3. Ненав'язливо, в ігровій формі допомагайте крихітці підлаштовуватися під потрібний темп діяльності. Наприклад, повільного дитині по дорозі в гості можна запропонувати скакати «оленем».
  4. Допоможіть малюкові освоїти побутові навички і довести їх до автоматизму. Це дозволить дитині не загострювати на них увагу і не нервувати, якщо щось не виходить. Так, навчивши холерика зав'язувати шнурки, ви позбавите його від стану афекту, в яке він приходить кожен раз при взуванні.
  5. Озвучуйте переживання і «нервові» реакції дитини, з якими ви стикаєтесь. Наприклад, хникати меланхолікові можна сказати: «Я бачу, що ти втомився і хочеш на ручки. Але давай ти постараєшся дійти во-о-он до того будинку. Тоді я тебе похвалю і трохи понесу, а потім ти знову підеш сам ». Такі розгорнуті промовляння різних ситуацій навчать дитину краще розуміти свій психологічний стан і контролювати його. Навіть у найскладніших ситуаціях, коли вам здається, HV що ви не можете заспокоїти дитину, не признавайтесь ні йому, ні навколишнім в тому, що він «нервовий». Ваше завдання полягає зовсім не в тому, щоб повідомити про цей сумний факт всьому світу, а в тому, щоб полегшити життя малюка і навчити його спокійно і послідовно справлятися зі своїми - іноді занадто бурхливими - переживаннями.