cons

Домашні спа-процедури для мам

Створено: Субота, 13 вересня 2014, 07:13

Домашні спа-процедури для мам Вагітність і перші місяці після пологів - прекрасний час, але неспокійний. Дозвольте собі відпочити, візьміть тайм-аут і розслабтеся в спа... Тим більше, що для цього і їхати нікуди не доведеться.

Організуємо курорт у себе вдома! Вагітність і годування груддю не найкраща пора для експериментів. Навіть багато звичних процедур по догляду за обличчям і тілом в цей час виявляються під суворою забороною (на думку професійних косметологів, таких близько 90%). Так що вибрати відповідні кошти і навчитися використовувати їх без шкоди для вашого здоров'я і самопочуття дитини не так-то просто.

Ми вирішили допомогти підібрати вам невід'ємні компоненти салонних спа-процедур і навчити, як їх можна використовувати вдома. Поставтеся з усією серйозністю до деталей кожної косметичної церемонії. Будь-яка дрібниця має бути в гармонії з цілим: аромат і колір самого засобу, задоволення від його нанесення, додаткові аксесуари.

Вода

Очікування малюка і годування не найкращий час розпарюватися у ванній, зате ванни комфортної температури і гідромасаж не забороняються. Водні процедури розкриють пори шкіри і підготують її для подальших задоволень.

Гідромасаж

Під час вагітності робити його не рекомендують - занадто багато протипоказань. Зате через 1-2 тижні після пологів ви можете із задоволенням спробувати цю процедуру. Майте на увазі, що масажувати можна тільки тіло нижче талії - живіт, сідниці і стегна. Для гідромасажу краще всього вибрати середній напір водяного струменя і тримати душову насадку на відстані від тіла щонайменше ніж 50 сантиметрів.

ВАЖЛИВО! Ванни не рекомендується приймати відразу ж після народження малюка. Дочекайтеся, поки у вас закінчаться кров'янисті виділення.

Тепла ванна

Вода повинна бути комфортною для тіла температури - до 37°С. Занурюючись у ванну, сядьте так, щоб ваша грудна клітка перебувала над водою - це зніме навантаження з серцево-судинної системи. Час самої процедури має становити не більше 10 хвилин. Для того щоб отримати від прийому ванни максимум задоволення, додайте в неї:

  • морську сіль (5-6 столових ложок) - вона прекрасно знімає набряки;
  • відвар висівок (500 г висівок залити 2 л води, закип'ятити, потім остудити і додати у воду) - позбавить шкіру від сухості і лущення;
  • трав'яний настій на молоці (100 г ромашки або шавлії залити 1 л гарячого молока, настояти протягом години і влити у ванну) - зволожить та підживити шкіру.

Ванночка для ніг

Для того щоб розм'якшити шкіру на стопах і підготувати її до педикюру, вода не повинна бути занадто гарячою - температура 35~36°С в самий раз. Додайте в неї 1-2 краплі ефірного масла м'яти, розведених в 2 ст. л. рослинного масла, і трохи розмарину.

Ряд салонних процедур вагітним протипоказаний - наприклад, вакуумний і ультразвуковий масажі, лазерна та фотоепіляції, а також високі температури, тому для вас виключаються всі види теплових процедур, сауни, басейни з підігрітою водою. Майбутнім і годуючим мамам слід бути обережними з аромомасламі, особливо з маслом полину, іланг-ілангу, ялівцю, деревію. Вони містять Катона - речовини, здатні викликати алергічну реакцію і кровотеча.

Скраби

Пілінг швидко оновлює шкіру і покращує проникнення активних речовин, що використовуються після нього. Проведіть його відразу після душу, наносячи скраб на вологу шкіру. В основі саморобного скрабу лежать: масло - оливкова або лляне - і такі речовини - сіль, цукор, кава, мелені вівсяні пластівці або горіхи.

  1. ПІЛІНГДЛЯ РУК. Це ніжна частина тіла, і для неї підійде цукровий пілінг. Змішайте цукор з маслом виноградної кісточки. Воно зволожить шкіру рук, нерідко піддаються агресивному впливу.

  2. СКРАБ ДЛЯ НІГ. Приготований з половини склянки морської солі і 2 ст. л. оливкової олії він поліпшить роботу лімфосістеми і послужить профілактикою набряків.

  3. ПІЛІНГДЛЯ ТІЛА. У даному випадку в якості основного інгредієнта підійде кави. Півсклянки мелених зерен заваріть окропом так, щоб вийшла густа кашка, потім змішайте з 2-3 столовими ложками

  4. ГОММАЖІ ДЛЯ ОБЛИЧЧЯ. Якщо ви зробите його на основі мелених вівсяних пластівців або горіхів, то сумістите процедуру очищення з харчуванням колії.

Якщо у вас є бажання та фінансова спроможність сауна з джакузі та басейном у Дніпропетровську буде чудовим подарунком для вашого тіла.

Олії

Ефірні масла з косметичними цілями під час вагітності та годування застосовувати не дозволяється. Зате без рослинних масел, таких як оливкове, масло виноградних кісточок, лляне, мигдальне, не обійдеться жодна спа-процедура.

  1. МАСЛЯНАЯ ВАННОЧКА ДЛЯ РУК.Трохи підігрійте рослинне масло (соняшникова або оливкова) до температури тіла - 36-37 ° С Опустіть в нього руки до зап'ястя і потримайте 10-15 хвилин. Після цього акуратно промокніть руки паперовою серветкою, але не витирайте насухо. Залишки масла масажними рухами втирайте в шкіру.

  2. МАСЛЯНИЙ МАСАЖ ГОЛОВИ.Ця приємна процедура буде особливо актуальна після пологів. Пов'язано це з тим, що під час вагітності процес оновлення волосся припиняється - всі сили організму жінки спрямовані на виношування малюка. Після пологів організм починає активно позбавлятися від старих волосся - протягом 6-и місяців це цілком нормальний процес. Для того щоб прискорити його, масляний масаж доведеться вельми до речі - масло обволікає цибулину мертвого волоса, завдяки чому він швидше «вискакує» зі свого гнізда і відкриває шлях молодому. У масло для масажу голови додайте 1-2 краплі ефірного масла ромашки, лаванди або троянди. Кінчиками пальців втирайте його в корені волосся. Далі обома руками захопіть по пасма і закрутіть їх в джгут - спочатку за годинниковою стрілкою, потім проти годинникової стрілки. Повторіть таке підтягування пасом у різних областях голови.

Каміння

Згідно древнім знанням, камені - це резервуари, в яких накопичується енергія землі. Вони готові щедро поділитися нею з усіма бажаючими. У спа-салонах це унікальна властивість каменів використовується при проведенні стоун-терапії. Ми пропонуємо для вас її спрощені варіанти.

  1. МАСАЖ СТОП. Така процедура особливо актуальна для жінок на останніх місяцях вагітності, коли значний животик вже не дає можливості гарненько розім'яти ніжки руками. Приготуйте ванночку для ніг (температура води - 36-37°С). На дно посудини висипте гальку різного розміру. У камінчиків повинні бути гладкі рівні краї. Стопами ніг протягом 3-5 хвилин потопчіться по гальці - такий масаж, впливаючи на акупунктурні точки, приведе в тонус всі системи органів.

  2. СТОУН-МАСАЖ ДЛЯ ОСОБИ. Вам буде потрібно два округлих камінчика. Один покладіть в гарячу воду з-під крана, другий - в холодильник. Обличчя і шию масажуйте по масажних лініях по черзі - спочатку теплим камінцем, потім холодним.

Трави

Весна і літо дарують прекрасну можливість насолодитися дарами природи - ароматним і свіжим різнотрав'ям. Ми пропонуємо вам кілька оригінальних ідей приготування натуральних засобів з трав і квітів.

  1. ТРАВ'ЯНИЙ СКРАБ. Висушені трави (звіробій, лаванду, календулу) подрібніть в блендері і змішайте з соляним або цукровим скрабом. Завдяки натуральним консервирующим компонентам такий пілінг буде зберігатися набагато довше.

  2. ЦВЕТОЧНАЯ ВОДА. Можна використовувати для очищення шкіри обличчя (з пелюсток троянди) та догляду за шкірою в області очей (квіти волошки), як освіжаючий засіб в спекотний літній день (квіти календули) і кондиціонер для волосся (квіти звіробою). Для її приготування наповніть каструлю в 3-4 шари квітками і залийте їх водою так, щоб вона злегка покривала пелюстки. У центр поставте піалу - її краї повинні бути вище рівня води на 2 см. Накрийте каструлю перевернутої кришкою так, щоб ручка знаходилася над піалою. Поставте каструлю на повільний вогонь на 1,5-2 години. Що збирається на кришці пара буде конденсуватися і скочуватися по ручці прямо в піалу. У процесі приготування квіткової води стежте, щоб рідина не википіла зовсім, при необхідності підливайте її. Готова вода може зберігатися в холодильнику протягом 6-8 місяців.

  3. ТРАВ'ЯНІ САШЕ. З незабарвленого льону виріжте невеликі квадрати розміром ю х ю см, викладіть на кожен з них по 2-3 ст. л. висушеної трав'яної суміші, для її приготування підійдуть квіти липи, звіробою, ромашки, листя м'яти. Краї тканини зав'яжіть так, щоб вийшло щось на зразок мішечка. Такі саше ви можете використовувати для приготування трав'яних відварів для ванн, догляду за обличчям і волоссям. А нагріті в духовці до температури 37-38 ° С вони підійдуть для масажу обличчя і шиї по масажних лініях.

Під час вагітності та годування грудьми я б рекомендувала вдаватися до таких спа-процедур, які дозволяють зберегти еластичність шкіри. Це, насамперед, різноманітні пілінги і масляний догляд, що живить її. В іншому жінкам у цей період життя потрібно бути максимально обережними.

Їм протипоказано використання косметичних засобів з великою концентрацією активних елементів, наприклад, ефірні масла (їх можна додавати в косметичні засоби тільки для аромату по 1-2 краплі) і водорості. Варто відмовитися від будь-яких зігріваючих процедур, в тому числі і обгортань. Єдине, що можна собі дозволити - відвідування хаммама. У турецькій лазні підтримується комфортний для жінки режим - 34-36 ° С.