cons

Хвилювання вагітної на користь

Створено: Субота, 22 листопада 2014, 17:31

Хвилювання вагітної на користь

Майбутніх мам намагаються захищати від будь-яких переживань. Однак довготривалі дослідження психологів показують, що легені і нетривалі стреси в маминому животику малюкх абсолютно необхідні. Новонароджені, чиїх мам надмірно оберігали від негативних переживань, гірше переносили пологи. Підростаючи, такі малюки губилися при зіткненні з найменшими труднощами, важко справлялися з образами, роздратуванням, негативними оцінками своїх дій. Вони було пассивнее своїх однолітків.

Вчені пояснюють це тим, що якщо мама переживає стрес, її організм «ділиться» з малюком фізіологією його проживання та компенсації. Навчитися цьому поза материнської утроби виявляється набагато складніше. Таким чином, планування вагітності, хвилювання і переживання мами так само необхідні для дитини, як щеплення від кору. Зрозуміло, в мінімальних дозах.

На різних термінах вагітності і мамі і малюкові потрібно різний набір вітамінів і мікроелементів.

Триместр

НЕОБХІДНІ РЕЧОВИНИ

I триместр

Фолієва кислота, йод, кальції, вітаміни А, Е, С

II триместр

Залізо, йод, кальції

III триместр

Залізо, вітаміни А, С, D

ЗАХИСТІТЬ дитини від дерматиту

Більше 70% новонароджених страждають від проблем зі шкірою. Якщо ви не хочете, щоб ваш крихітка був в їх числі, подбайте про профілактику ще під час вагітності. Обмежте, а краще виключіть зовсім зі свого раціону високоалергенні продукти:

  • шоколад, джеми промислового виробництва; цитрусові та будь-які екзотичні фрукти; креветки та інші морепродукти;
  • східні і азіатські спеції: шафран, карі, куркуму, кумін;
  • яйця, незбиране коров'яче молоко.

Следуе помітити, що такі запобіжні заходи особливо актуальні для майбутніх мам, найближчі родичі яких страждали від алергії, особливо харчової - доведено, що така особливість організму нерідко передається спадково.

ФАКТ! Зберегти еластичність шкіри і запобігти появі розтяжок допоможуть масла солодкого мигдалю, авокадо, шипшини, червоного апельсина або мандарина. Можна додати 10-15 крапель одного з цих масел в гель для душу або молочко для тіла.

КОСМЕТИКА, ПРИЙМАЄМО ЗАХОДИ!

Відомо, що косметична продукція та побутова хімія можуть містити небезпечні речовини, які скупчуються в повітрі закритих приміщень. Особливо шкідливі вони для майбутніх мам - при високій концентрації летючі органічні сполуки підвищують ризик викидня і народження малюка з недостатньою вагою.

  • ВІДМОВТЕСЯ ВІД відвідування салону краси І парфумерних магазинів, коли чекаєте малюка. За цей час ви встигнете надихатися в середньому 126 хімічними сполуками, деякі з яких можуть проникати через плаценту.
  • РЕГУЛЯРНО провітрювати приміщення і завідувачем КІМНАТНІ РОСЛИНИ. Майте на увазі, що особливо ефективно здатні очищати повітря в приміщенні всі види пальм, а також драцена.
  • ВІДМОВТЕСЯ ВІД ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКИХ спрей - Від дезодорантів для тіла до полиролей для меблів. Науково доведено, що з повітря шкідливі для здоров'я хімічні речовини відразу потрапляють в кров.
  • ОБИРАЙТЕ ФАРБУ ДЛЯ ВОЛОССЯ БЕЗ АМІАКУ, містить тільки рослинні компоненти, і лак для нігтів без толуолу, якщо ви все ж продовжуєте фарбувати волосся і нігті під час вагітності.
  • По можливості намагайтеся РОБИТИ ВСЕ НЕОБХІДНІ КОСМЕТИЧНІ ПРОЦЕДУРИ БУДИНКУ,і тільки в разі гострої необхідності - в добре провітрюваному салоні краси.

Щось із пам'яттю моєю

Американські дослідники вивчили рівень статевих гормонів, включаючи прогестерон і пролактин, у вагітних жінок, а також провели з ними ряд тестів на запам'ятовування. З'ясувалося, що результати у майбутніх мам в II і III триместрах були значно гірше, ніж у жінок, які не чекали малюків. Вчені зробили висновок, що високий рівень статевих гормонів, які у крові та мозку вагітної жінки, чинив негативний вплив на нейрони в тих частинах мозку, які відповідальні за просторову пам'ять, що підказує нам, наприклад, де ми припаркували машину.

НЕ ВСЕ трав корисні

Відомо, що кава і міцний чай пити вагітним небажано. А трав'яні відвари? Чи всі вони корисні для майбутніх мам? Насправді, немає. Трави - це лікарські препарати, що володіють сильною дією. Фітотерапевти радять жінкам, які очікують малят, відмовитися від відварів на основі петрушки, материнки, ялівцю, алое віра, барбарису - всі вони провокують маткові скорочення. Абсолютно протипоказані майбутнім мамам настої полину, чистотілу, пижма - вони можуть нашкодити здоров'ю малюка. І це не весь перелік. Тому, перш ніж заварити ароматний трав'яний чай, порадьтеся з лікарем.

ФАКТ!Згідно зі статистичними даними майже 50% майбутніх мам під час першої вагітності в тій чи іншій мірі страждають від варикозного розширення вен. Помічено, що при повторних вагітностях цей відсоток значно збільшується.

ДИТЯ ПРОГРЕСУ

Багато майбутні батьки починають займатися розвитком дитини ще до народження. А західні шанувальники технічного прогресу навіть винайшли спеціальний пристрій для стимуляції розвитку клітин головного мозку крихітки. Це невеликий прилад, в якому записано близько 16 навчальних звукових уроків. Їх пропонується прослуховувати майбутньому крихітці в останньому триместрі вагітності. Хоча неонатологи відносяться до таких занять досить скептично, мами, які користувалися цим диво-агрегатом, стверджують, що немовлята народжуються більш спокійними, швидше розвиваються фізично і емоційно, і до того ж раніше проявляють здібності до іноземних мов, музики і малювання.

НЕ ПИТИ газовану воду!

Майбутнім мамам рекомендується відмовитися від солодких газованих напоїв. Справа в тому, що міститься в таких продуктах фосфорна кислота перешкоджає всмоктуванню кишечником таких важливих елементів, як магній і кальцій. Якщо малюк, перебуваючи в материнському лоні, відчуває дефіцит цих важливих речовин, збільшується ймовірність того, що в підлітковому віці він буде страждати від крихкості кісток.

ФАКТ!За законом роботодавець не має права розірвати договір з співробітницею, яка чекає на малюка. Якщо ж термін трудового договору закінчився в період вагітності, він зобов'язаний за заявою жінки продовжити його до настання права на відпустку по вагітності та пологах.

ЧЕКАЄТЕ МАЛЮКА? Киньте палити

Якщо ви переживаєте через те, що курили, не знаючи про свою вагітність, то результати останніх досліджень, проведених Саутгемптонський університетом, повинні вас заспокоїти. У ході експерименту за участю 50 000 жінок вчені з'ясували, що якщо майбутня мама розлучається з сигаретою, як тільки підтверджується факт вагітності, то ризик того, що немовля народиться з відхиленнями в розвитку або дефіцитом ваги, приблизно такий же, як у жінок, ніколи не палили. У майбутніх мам, які не відмовляються від шкідливої звички, навіть будучи вагітними, пологи часто бувають передчасними, і малюки з'являються на світ з недостатньою масою тіла.