cons

Як швидко завагітніти

Створено: Середа, 08 січня 2014, 10:59

Як швидко завагітніти Мудра природа влаштована так, що в несприятливих для розвитку майбутньої дитини умовах зачаття неможливе, навіть вагітність завмирає, якщо з'являються негативні фактори.

Швидко завагітніти можна, якщо виключити ці фактори і слідувати нашим рекомендаціям. Вагітність настає в період овуляції при статевих контактах. Але наявність овуляції і якісна сперма - це далеко не все, що потрібно, щоб швидко завагітніти.

Стрес не дає завагітніти

Стрес є однією з основних причин, що перешкоджають вагітності. Навіть у абсолютно здорових пар на тлі стресу і підвищеної нервозності не виходить швидко завагітніти. Навчіться розслаблятися: добре допомагає аутотренінг, ароматерапія і аромаванни, масаж (СПА, гідромасаж), в крайньому випадку можна вдатися до заспокійливих трав.

Є різні прийоми медитації та аутотренінгу для створення позитивного настрою та гарного настрою.

Шкідливі звички заважають завагітніти

У жінок які палять менше шансів завагітніти. Справа в тому, що яйцеклітини закладаються при народженні дівчинки, нових протягом життя не виникає. Тобто всі шкідливі впливи, токсичні речовини залишаються в яйцеклітинах і здатні викликати нездатність до запліднення або патологію у майбутньої дитини.

Нікотин і смоли відкладаються в печінці, що послаблює її функцію очищення організму, печінка намагається працювати інтенсивніше і виробляє занадто багато андрогенів - гормонів, перевищення норми яких перешкоджає овуляції. Куріння зменшує рівень естрадіолу в крові, а значить, зменшує шанс завагітніти. У чоловіків, що палять менше сперматозоїдів і вони менш рухливі. Кофеїн аналогічним чином негативно впливає на зачаття.

Харчуйтеся правильно

Щоб швидше завагітніти, в раціоні обов'язково повинні бути присутніми у великій кількості зелень і овочі, каші і хліб багаті фолієвою кислотою, соняшникова або оливкова олія, щоб в достатній кількості отримувати вітамін Е, фрукти. Жінкам з ановуляцією щодня рекомендується вживати в їжу горіхи, бобові. Щоб швидко завагітніти, обов'язково їсти кожен день йогурт, сир або жирне молоко.

Чоловікам рекомендується риба, горіхи і м'ясо. Ці продукти збільшують рухливість сперматозоїдів. І приберіть з раціону солодке, борошняне і продукти, що містять консерванти, барвники та канцерогени.

Стабілізуйте свою вагу

У занадто худих або занадто повних жінок можуть виникнути проблеми із зачаттям. Як правило виникають вони не конкретно через вагу, а через гормональні порушення, наслідком яких і є зайва вага, тому некоректно пропонувати бажаючим завагітніти привести свою вагу до загальноприйнятих норм за допомогою дієт для схуднення, це тільки нашкодить. Для початку, якщо ваша вага занадто відрізняється від норми, відвідайте лікаря-ендокринолога. Хочу зауважити, що жінки, вага яких постійна (і неважлива її величина) можуть завагітніти набагато швидше жінок, вага яких коливається.

Задуматися про вагу потрібно і чоловікам: при коливаннях ваги виробляється менше сперматозоїдів.

Обмежте вживання ліків, особливо антибіотиків, анальгетиків і антигістамінних препаратів (від алергії), вони заважають дозріванню яйцеклітини.

Антибіотики негативно впливають на печінку, а порушення її роботи заважає завагітніти. Антигістамінні препарати перешкоджають настанню овуляції.

Не користуйтесь мастилами під час статевого акту, вони створюють середовище, що вбиває сперматозоїди. Деякі рекомендують використовувати замість мастила яєчний білок - ні в якому разі! У білку може бути стільки патогенних мікроорганізмів, що лікування від них тільки перешкодить швидко завагітніти.

Відмовтеся від орального сексу без презерватива, оскільки в ротовій порожнині зовсім інша мікрофлора, а також тому, що ферменти слини розкладають сперматозоїди.

Очистіть своє енергетичне поле

Іншими словами, очистіть карму, відновіть балланс енергій в організмі - назвати можна по-різному, але зміст один. Щиро попросіть вибачення у всіх, кого ви могли образити. Обов'язково щиро попросіть вибачення за все у своїх бабусь і дідусів, а якщо їх немає в живих, попросіть вибачення і благословіння подумки. Цей крок не такий простий, як здається на перший погляд.

Як вибрати час для зачаття?

На практиці найбільше число вагітностей виникає навесні і восени. Восени організм найбільш вітамінізувований, до того ж навесні і восени оптимальний температурний режим для сперматозоїдів, завдяки якому вони найбільш рухливі.

Період циклу, коли настання вагітності наймовірніше, називається фертильним періодом. Він триває приблизно 6 днів: п'ять днів перед овуляцією і один день після неї. Овуляція відбувається щомісяця приблизно в середині менструального циклу. Її можна визначити, використовуючи метод вимірювання базальної температури. Відразу після овуляції температура збільшується на 0,2-0,4 градуса.

Сприятливий період для настання вагітності складає: пара днів перед овуляцією і сам день її настання. Правильно розрахувавши день овуляції і утримавшись від сексу за пару днів до зачаття, ви в кілька разів збільшите шанс завагітніти. Утримання (але не більше 3-4 днів) необхідно для поліпшення якості сперми.

Є проста рекомендація парам, які хочуть швидше завагітніти: щоб заняття сексом точно потрапляли на період овуляції, коли жіночий організм найбільш готовий до зачаття, займатися любов'ю через день в період між 10-ми 18-м днями (рахуючи перший день менструації як перший день) вашого місячного циклу.

Втім, не варто ставитися до таїнства акту любові приземлено. Це надасть занадто сильний тиск на весь приємний, романтичний, що не терпить ніякого насильства процес зачаття. Краще всього протягом декількох місяців просто із задоволенням займатися любов'ю перед можливим строком овуляції. Коли ж ви зрозумієте, що з якоїсь причини не можете завагітніти, зверніться за консультацією до лікаря.

Як часто займатися коханням, щоб завагітніти?

Довгий час вважалося, що чоловікові слід утримуватися від сексу протягом декількох днів до найбільш фертильного періоду у жінки, щоб у нього накопичилося більше насінної рідини. Почасти це вірно. Дослідження показують, що чим частіше у чоловіка відбувається еякуляція, тим менше у нього насінної рідини.

Але, необхідно відзначити, що «запліднювальна» властивість сперми залежить від частоти статевих актів. Чим більше статевих актів і еякуляцій, тим краще головний чинник для зачаття - рухливість сперматозоїдів, тим більше шансів завагітніти.

У той же час, кілька актів у день роблять зворотну дію - концентрація сперматозоїдів значно знижується, шанси досягти вагітності знижуються.

Чи означає це, що любов'ю потрібно займатися щодня, щоб збільшити свої шанси завагітніти? Зовсім ні.

Пари, що мають статеві стосунки у фертильний період через день, мають практично настільки ж високий відсоток зачаття (22%), як і ті, хто робить це щодня (25%). А ось у пар, що займаються сексом один раз на тиждень, цей відсоток знижується до 10, оскільки вони просто можуть пропустити основний момент, коли можна завагітніти.

Чотири і більше актів в тиждень складають оптимальний ритм для зачаття. При стриманості, починаючи з п'ятого-шостого дня, ця можливість зменшується.

Оптимальний графік занять любов'ю, щоб швидше завагітніти: секс кожен день до фертильного періоду і через день в середині менструального циклу.

Чи важлива поза під час зачаття?

Сперматозоїди володіють спеціальним засобом пересування джгутиком і пересуваються дуже швидко, долаючи безліч перепон, тому в будь-якій позі зачаття можливе. Коли насіннєва рідина виділяється в піхву, мільйони сперматозоїдів спрямовуються вгору до матки і опиняються там буквально через кілька хвилин. Частина сперми витікає після статевого акту, це абсолютно природно і з цього приводу турбуватися не варто.

АЛЕ: при різних особливостях форми і положення матки (загин, відхилення та ін.) поза під час еякуляції може істотно допомогти. Якщо притиснути ноги до живота, контакт сперми з шийкою матки буде максимальний. Жінкам з загином матки краще підійде поза, при якій партнер знаходиться позаду.

Якщо відразу після еякуляції підняти стегна - витече менше сперми і більша її частина буде працювати.

Можна частково проігнорувати і думку про необхідність після статевого акту півгодини лежати на спині, підклавши під стегна подушку або піднявши ноги вгору, але це тільки при абсолютному здоров'я жінки і ідеально якісної спермі. Після завершення статевого акту не варто підхоплюватися й бігти по своїх справах. Покладіть під стегна подушечку і відпочиньте хвилин десять. Можна ще постояти на лопатках в позі берізки.

Як поліпшити якість сперми?

Майбутньому батькові потрібно вести здоровий спосіб життя: відмовитися від шкідливих звичок, не вживати алкогольні напої, стероїди, правильно харчуватися і дотримуватися режиму праці та відпочинку.

Чоловікові не слід носити тісну білизну і приймати гарячі ванни. Яєчка чоловіка не просто так розташовані поза тілом: для вироблення повноцінної сперми необхідна температура на градус нижче, ніж температура тіла і митників руху яєчок. Сильні фізичні навантаження теж негативно позначаться на якості сперми.

Якщо вагітність не настала?

Не панікуйте, якщо швидко завагітніти не виходить. Перш за все, слід пам'ятати, що після припинення прийому оральних контрацептивів повинен пройти, принаймні, місяць.

Якщо ви користувалися протизаплідним засобом Депо-Провера, то вам може знадобитися від півроку до року, поки у вас знову нормалізується овуляція. Жінкам молодше 30 років фахівці рекомендують не хвилюватися, якщо не виходить завагітніти протягом року.

Якщо ви старше, то труднощі завагітніти збільшуються, тому не слід тягти з лікарською консультацією. Ось який схеми фахівці рекомендують дотримуватися: жінки у віці від 30 до 35 років повинні відвідати доктора через 6-9 місяців після невдалих спроб завагітніти, 35-40-річним жінкам краще звертатися в консультацію після 6 місяців безуспішних старань, а дамам після 40 років - через три місяці занять сексом без запобігання.

Зрозумійте, що лікарі вам не вороги і вони обов'язково допоможуть у вашому бажанні завагітніти.

Порада для всіх

Думка матеріальна, а на початку всіх творінь лежить фантазія. Пофантазуйте, яка вона - ваша довгоочікувана дитина, якою вона буде, коли виросте: її зовнішність, характер. Якщо вмієте малювати - намалюйте її і ваші думки обов'язково стануть реальністю.