cons

Яку воду пити вагітним?

Створено: Понеділок, 29 грудня 2014, 16:01

Яку воду пити вагітним?

Найзаповітніша мрія кожної жінки, яка готується стати мамою - народити здорову дитину. Майбутня мама повинна уважно і дбайливо ставитися до свого здоров'я, стежити за харчуванням, вести здоровий спосіб життя, отримувати більше позитивних емоцій. Здоров'я майбутньої дитини формується задовго до зачаття, і багато в чому залежить від того, в якому стані організм жінки підійде до періоду вагітності.

Краща вода для вагітних - це та в якій присутні практично всі макро-і мікроелементи, дефіцит яких може негативно вплинути на здоров'я дитини, і при цьому багато хто перебуває в тій кількості, яка дозволяє специфічно впливати на організм. До таких належать магній, літій, натрій, кальцій, кремнієва кислота та інші життєво необхідні макро-і мікроелементи.

Організм вагітної жінки і вода

Природа розпорядилася так, що організм людини розвивається до 22-25 років, в 25-40 років організм самодостатній, після 40-45 років починається старіння організму.

Вік першої вагітності, як правило, до 25 років - період активного розвитку, коли організму молодої жінки необхідні додаткові джерела мікро і макроелементів для власного розвитку, а період виношування дитини вимагає ще більш пильної уваги до власного здоров'я. Незважаючи на природність процесів, організму вагітної жінки необхідна додаткова підтримка.

Ця проблема актуальна ще через екологічну ситуації, прискорені ритми життя провокують стресові ситуації, харчування не завжди якісне. Створюється ситуація, коли незалежно від бажання, в організмі вагітної жінки розвиваються різні дефіцитні стану, виникає дефіцит вітамінів, поживних речовин, мінералів і т.д. В результаті цього, організм дитини вже з перших днів свого розвитку може відчувати брак різних корисних компонентів. Як же бути?

Будьте уважні

Перше, на що звертають увагу молоді мами - спеціальні дієти, лікарі рекомендують медикаментозні препарати, вітаміни. Однак необхідно пам'ятати, що практично всі лікарські засоби, мають побічними діями. А адже саме дефіцит різних макро-і мікроелементів може стати причиною розвитку різних патологічних станів, які в період внутрішньоутробного становлення дитини розвиваються дуже швидко. Хотілося б відзначити, що прекрасної якості мінеральні води знаходяться в Карпатах, тому якщо у вас є можливість, влаштуйте собі відпочинок у Сваляві під час вашої вагітності і звичайно ж не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем перед подорожжю.

У продуктах цих елементів небагато, і вживаємо ми їх в їжу в основному обробленими, в результаті вони втрачають до 80% своєї цінності, а із залишку організм засвоює до 50%, а от з води - 75-80% (в 6-7 разів ефективніше). Слід зазначити, що мінеральні води додатково активізують роботу органів травлення, сприяють всмоктуванню нітательних речовин і їх кращому засвоєнню.

Ці ефекти напряму пов'язані зі здатністю мінеральних вод посилювати секрецію різних гормонів, що володіють потужним активизирующим аліяніем на обмін речовин, що дуже важливо для організму матері і дитини. У цьому плані альтернативи мінеральним водам немає.