cons

Нудота під час вагітності

Створено: Четвер, 05 листопада 2015, 15:32

Нудота під час вагітності

Майже 90% жінок в перші три місяці вагітності відчувають себе «не дуже»: відчувають нудоту, відчувають слабкість і запаморочення, гостро реагують на запахи. Цей стан називається раннім токсикозом, На щастя, впоратися з неприємними симптомами або, принаймні, помітно знизити їх гостроту вам цілком під силу!

У ЧОМУ СПРАВА?

Однозначної відповіді на питання, чому виникає токсикоз, у лікарів поки немає. Ось лише найпоширеніші гіпотези:

імунологічна: організм мами сприймає плодове яйце як чужорідну тканину-і тому намагається боротися з нею. Водночас механізми збереження вагітності протидіють цій «війні», обмежуючи «бойові дії» нездужанням.

гормональна: відмічено, що у жінок, які страждають токсикозом, рівень хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ) дещо вища, ніж у тих, хто цієї напасті уникнув. Так що можливим винуватцем неприємностей може бути саме цей гормон, хоча не виключається також вплив прогестерону, естрогенів і гормонів щитовидної залози.

регуляторна: під час вагітності починають активно функціонувати ті зони мозку, які поза «цікавого положення» не задіяні. Це може призводити до порушення регуляції роботи внутрішніх органів, соматична: частина симптомів списується на загострення деяких хронічних захворювань на тлі вагітності. Правда, дана гіпотеза не пояснює появу токсикозу у здорових жінок.

психосоматическая: психологи стверджують, що прояви токсикозу безпосередньо пов'язані з тривогами, які відчуває вагітна через зміни укладу життя, взаємин з партнером і т. д.

генетична: передбачається, що існує ген, що відповідає за вірогідність розвитку токсикозу.

ДОКТОР, ЩО ЗІ МНОЮ?

Ранній токсикоз вагітних-досить широке поняття, яке включає такі симптоми, як нудота, блювання, запаморочення. виражене зниження артеріального тиску, зменшення апіетіта і маси тіла, слинотеча. У важких випадках спостерігається порушення водно-сольового равновесія.обезвожіваніе і виснаження.

Перші прояви токсикозу виникають зазвичай на 5-6-му тижні вагітності, пік неприємностей доводиться на 7-8 тижнів, а до 14-16 тижнях в більшості випадків все благополучно закінчується. Однак у частини жінок токсикоз може тривати і довше - особливо за наявності хронічних захворювань.

Що можна вважати нормальним, хоч і не особливо комфортним станом, а коли варто говорити вже про ускладнення вагітності? Найпростіше орієнтуватися на вираженість нудоти і блювоти і за цією ознакою виділяють три ступеня тяжкості токсикозу:

легка ступінь - блювота до 5 разів на день, загальний стан нормальний, аналіз сечі в нормі, втрати маси тіла немає або ж вона незначна;

середня ступінь - блювота 5-10 разів на добу, з'являється слабкість і млявість, маса тіла знижується, в сечі може відзначатися незначна кількість кетонових тіл;

важка ступінь - блювота більше 10 разів на добу, спостерігаються тахікардія, субфебрильна температура, зневоднення, стрімка втрата маси тіла (більше 5% від початкової), в сечі - значна кількість кетонових тел.

З РАНКУ попозжа

У більшості випадків легка і середня ступінь токсикозу не вимагають ні госпіталізації, ні медикаментозної терапії. Але це зовсім не означає, що ви повинні стоїчно терпіти дискомфорт - існує чимало способів облегчітв свій стан.

У першу чергу необхідно відрегулювати режим дня. Постарайтеся добре висипатися: вам потрібні щонайменше 8 годин сну. а в ідеалі-ще й час для денного відпочинку. Скасовується робота цілодобово безперервно, виключається серйозне фізичне навантаження і контакт з шкідливими речовинами.

Не соромтеся якомога раніше пред'явити роботодавцю довідку про вагітність - вас зобов'язані перевести на так званий легкий труд. Можна домовитися про те, щоб зрушити початок робочого дня на пізніший час: у багатьох жінок ранкову нудоту і блювоту провокує саме ранній підйом.

Після пробудження краще трохи повалятися в ліжку і з'їсти - там же! - Шматочок хліба, нежирне печиво або зерновий хлібець. Вставати потрібно поступово - спочатку сядьте і спустіть ноги на підлогу. а через пару хвилин можна і підніматися. Ця рекомендація особливо актуальна при тенденції до зниження артеріального тиску: різкий підйом в такій ситуації може викликати непритомність. До речі, неодмінно заведіть тонометр, благо для поводження з сучасними апаратами не вимагаються ніякі спеціальні навички. Якщо АТ не перевищує 100/60 мм рт. ст .. то цілком можна випити чашку натуральної кави - обов'язково з додаванням молока, так як чорний кава може викликати подразнення слизової шлунка, що лише посилить нудоту. Не бійтеся: невелика доза кофеїну не зашкодить дитині і при цьому значно поліпшить ваше власне самопочуття. Втім, каву можна замінити на какао, чай або темний шоколад (в помірній кількості). У тому випадку, якщо АТ вище 110/70 мм рт. ст .. від кави і зеленого чаю доведеться відмовитися.

З'ЇСИ ПИРІЖОК

Рівень глюкози в крові вагітної жінки нестабільний і може різко знижуватися, тому всюди носіть з собою трохи їжі (хлібці, яблуко, цукерки) і воду. Кожен раз перед тим, як відправитися на роботу / прогулянку, перевіряйте, а чи не забули ви покласти в сумку «пайок».

Постарайтеся організувати правильний режим харчування, орієнтуючись в першу чергу на своє самопочуття. Якщо в першій половині дня апетиту немає, то і не намагайтеся насильно впихнути в себе сніданок. Намагатися є «виключно корисне» теж не потрібно! По-перше, їжа «через силу» може спровокувати блювоту, а по-друге, токсикоз не назавжди - і часу для здорового харчування у вас ще буде предостатньо. Спробуйте їсти маленькими порціями, поекспериментуйте з температурою їжі і кількістю солі. Пам'ятайте: не повинно бути ні голодування (в ідеалі потрібно перекушувати чим-небудь кожні 1,5-2 години, для цього підійдуть. Наприклад, невеликі порції горіхів), ні переїдання. До слова сказати, набувати торти на замовлення недорого в цей період вам не рекомендується. Обсяг споживаної рідини (разом з супами і фруктами) не повинен бути менше 1,5 л на добу, а при блювоті - не менше 2 л. Трав'яні чаї заспокоюють, покращують травлення і знижують тривожність. тому частина рідини можна замінити на ромашковий або м'ятний чай - зрозуміло, тільки натуральний, з лимоном, медом або мелісою. Небажано запивати їжу або пити безпосередньо перед прийомом їжі: це збільшує обсяг шлунка і може посилити нудоту.

В якості екстреної допомоги при нападі нудоти використовуйте кубики льоду (розсмоктуйте їх, як льодяники), корочку житнього хліба, часточку лимона або заморожені ягоди. Одним з найефективніших засобів у такій ситуації є імбир - його можна вживати свіжим, додаючи в чай або воду, зацукрованим або маринованим. Якщо смак імбиру вам категорично не подобається, приймайте його в капсулах.

Стомлюючу нудоту, від якої буквально «нічого не допомагає», можна спробувати полегшити за допомогою насіння, сухариків або чіпсів (так, ось такий крамольний порада від лікаря!). Природно, потрібно вибирати продукти з мінімальною кількістю добавок і вживати їх як ліки - по мінімуму і лише при необхідності.

НЕ ХЛІБОМ ЄДИНИМ

Скрізь і всюди вам повинно бути.> Комфортно! Уникайте прокурених або галасливих приміщень. Сильні запахи - теж під забороною. Практично будь-яку побутову хімію можна без втрати якості замінити на «бабусині кошти»: рідина для миття посуду - на гірчичний порошок, косметичне мило - на мило без ароматизаторів і т. д. Якщо аромати їжі підсилюють нудоту, що не готуйте: на якийсь час кулінарні обов'язки цілком можна перекласти на інших членів сім'ї.

Як можна більше гуляйте на свіжому повітрі - це забезпечить вам і адекватну фізичне навантаження, і необхідну кількість кисню. На вихідні, якщо є можливість. їдьте за місто. Не соромтеся попросити у попутників у громадському транспорті поступитися вам місце: тривала поїздка в задушливому автобусі або вагоні метро призводить або до посилення нудоти і приступу блювоти, або взагалі до непритомності. Якщо у вас закрутилася голова, негайно сядьте (хоча б просто навпочіпки) і опустіть голову між колінами. Знову ж таки - соромитися тут нічого, це в будь-якому випадку краще, ніж «ефектно» зомліти. Такі методи нетрадиційної медицини. як акупрессура і акупунктура. можуть виявитися дуже корисними: вплив на рефлексогенні зони допомагає знизити вираженість симптомів токсикозу, поліпшити самопочуття і скоротити тривалість неприємних проявів, особливо у жінок з лабільною психікою і підвищеною емоційністю.

Тяжка доля

Ми вже говорили, що при важкому ступені токсикозу, поганому самопочутті, появі ознак зневоднення або значної втрати ваги жінці потрібна госпіталізація. У стаціонарі обов'язково проводиться обстеження, що включає загальний аналіз сечі, клінічний і біохімічний аналіз крові. Буває так, що для значного поліпшення стану майбутньої мами не потрібно ліків - достатньо просто перевести пацієнтку на напівпостільний «охоронний режим».

Медикаментозні методи лікування токсикозу спрямовані на купірування його симптомів і усунення їх наслідків. Найбільш безпечною є інфузійна терапія, за допомогою якої коригуються порушення водносолевого обміну і забезпечується надходження в організм поживних речовин. Жінці внутрішньовенно вводяться глюкоза, вітаміни і розчини солей.

Необхідною пунктом «програми» є призначення заспокійливих засобів - залежно від ситуації це може бути екстракт валеріани, комплексні рослинні седативні препарати або більш дієві ліки. Під наглядом лікаря і при наявності показань можливе застосування протиблювотних засобів, антигістамінних препаратів та засобів, що поліпшують моторику шлунка. У випадках, що не піддаються іншому лікуванню, призначаються кортикостероїди.