cons

У гармонії з гормонами

Створено: Четвер, 20 листопада 2014, 10:12

У гармонії з гормонами

Ти ще не зробила тест, але вже здогадалася, що вагітна. Справа не в токсикозі (може, просто нудить?) І не в що збільшилася за день мало не на цілий розмір грудей (бувають же на світі чудеса!). Щось відбувається в душі. Майбутня мама по-іншому дивиться на світ - з такою незрозумілою ніжністю! Майже як тоді, коли вперше закохалася. Дійсно, дуже схоже. Тільки зараз ти закохуєшся в крихітну істоту всередині, і історія неодмінно буде щасливою.

І роман ваш Никодим не закінчиться. А сьогодні ... Сьогодні в організмі вирують гормони. Звичайно, здорово, що з моменту запліднення ендорфін виробляється майже безперервно. Тому ти, посміхаючись, заходиш в аптеку, купуєш тест, а вдома з захопленням спостерігаєш, як на ньому з'являються дві смужки. Процес пішов. Запереживали. Але тепер ти знаєш, чому навколо все стало «блакитним і зеленим». Під впливом зароджується кохання і ... гормонів.

Факт: майбутні мами схильні до перепадів настрою. Гормони! Варто навчитися розслаблятися, щоб поменше нервувати.

На гойдалці

Природа робить все для того, щоб у малюка були сприятливі умови для розвитку. Рівень одних гормонів знижується, а інших - різко збільшується. Вироблення прогестерону зростає в десятки разів (все заради дитини у тебе в животику)! Саме тому так часто змінюється настрій. Ти радієш тому, що скоро станеш мамою, а через хвилину розумієш, що зовсім не підходиш на цю роль. Лає чоловіка, що він до цих пір не пішов за покупками, а коли повертається з магазину, зі сльозами на очах питаєш, як він міг так надовго залишити тебе одну. Тебе лякає власна поведінка і те, що ти не можеш себе контролювати. Чи не панікуй: «гойдалки» настрої притаманні всім жінкам в положенні. Пам'ятаєш оповідання О'Генрі «Три персика»? Чоловік з великим трудом виконав бажання молодої дружини, але за цей час їй перехотілося персиків. Тепер потрібні апельсини! Вона була вагітна. Це точно! Термін? Тижнів п'ять ... Минуло два місяці, гормональна система стабілізувалася, емоції трохи вщухли, героїня стала більш спокійною і відчула себе щасливою. Повір, у тебе теж все буде просто чудово!

Мамині радості

Кожна жінка може зробити так, щоб дев'ять місяців очікування перетворилися на дев'ять місяців щастя. Справжнього щастя. Не все залежить від гормонів. Багато чого - від тебе! Повторюй собі, що поганий настрій завжди проходить. Гормональні коливання - це цілком природна реакція організму під час вагітності. Таке трапляється майже з усіма.

Поділися переживаннями. Розкажи чоловікові або близькій подрузі про те, що відчуваєш. Ти сприймаєш дійсність у дещо спотвореному вигляді, а відверта розмова допоможе побачити все інакше.

Познайомся з крихіткою. Завдяки УЗД і прослуховування серцебиття ти усвідомлюєш, що маленький чоловічок всередині тебе абсолютно реальний. Після того як він помахає тобі ручкою з екрану, відмовитися від походу в прокурений бар буде неважко. Перестане турбувати і те, що штани вже не застібаються. Ось клас! Скажи?

Балуй себе! Майбутній мамі необхідно щодня отримувати задоволення. Читання, покупки, кіно, басейн ... Пам'ятаєш? Малюкові шкодити не можна! Куріння і алкоголь під забороною. Тепер рецепти кави тобі теж довгий час не будуть цікаві.

Збирай інформацію: читай книги і журнали для батьків, запишись на курси. Там ти познайомишся з іншими майбутніми мамами, підготуватися до пологів і навчишся доглядати за малюком. Заодно послухаєш відгуки про пологових будинках і віруючих.

Будь активною! Якщо немає протипоказань, ти зможеш робити спеціальні вправи (пілатес, йога). Вони розслабляють і заспокоюють. Під час занять виділяється ендорфін і піднімається настрій.

Група підтримки

Гормони відповідають не тільки за твій настрій. Вони забезпечують малятку умови для здорового зростання. ХГЧ - хоріонічний гонадотропін людини бере участь в синтезі прогестерону і естрогену, абсолютно необхідних для підтримки вагітності. РАРР-А - білок, що виділяється плацентою. Для лікарів він є маркером, що допомагає виявити трисомії (наявність в клітці додаткової - зайвою - хромосоми). Це порушення викликає синдром Дауна та інші генетичні захворювання.

Естроген стимулює ріст матки, готують молочні залози до грудного вигодовування. Саме завдяки цьому гормону ти повна сил і енергії! Під час пологів він теж допоможе: зробить суглоби більш рухливими і посилить сутички.

Прогестерон створює в матці сприятливі умови для плода, зменшує напругу м'язів, що оточують дитину. Правда, в результаті змінюється робота травного тракту і з'являються печія, нудота і блювота. Послаблюється перистальтика кишечника, що веде до запорів. Зате під час пологів цей гормон робить піхву більш еластичним, а потім протягом декількох днів допомагає йому повернутися до колишніх розмірів! АФП - альфа-фетопротеїн дозволяє визначити генетичні порушення. Естріол виробляється печінкою і наднирковими плоду. Утворюється в плаценті, тому його рівень характеризує функціональний стан плаценти і плода. Домінує над іншими естрогенами після 12-15 тижні. Окситоцин підсилює сутички, відповідає за вироблення молока. Плацентарний лактоген - прямий показник функціонування плаценти. Пролактин готує молочні залози до грудного вигодовування ... Бачиш, яка велика компанія впливає на твої емоції! З одного боку, ти б хотіла швидше народити, а з іншого - боїшся пологів. Чи не турбуйся. Повторюй собі, що все пройде відмінно! Тисячі жінок народжують, годують грудьми і виховують малят. Звичайно, вони боялися. Але у них вийшло. І у тебе теж вийде!

Важливі перші терміни

Не відкладай візит до гінеколога для діагностики вагітності на ранньому терміні. При необхідності здай аналіз крові з вени на гормони. Він допоможе встановити рівень хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ). Це єдиний гормон, який пов'язаний саме з вагітністю. Контроль рівня прогестерону і естрадіолу дозволить, якщо необхідно, вчасно провести корекцію, довести рівень цих гормонів до норми, щоб зберегти вагітність. Її результат багато в чому залежить від перебігу 1-го триместру. Не зневажай постановкою на облік в жіночій консультації!