cons

Вагітність: емоції, пам'ять і ослаблення уваги

Створено: Понеділок, 17 листопада 2014, 13:20

poslerodovaja-zheltushka-u-detej 2

Такі зміни також є відображенням діяльності гестаційної домінанти вагітності. Мозок активізує процеси, що сприяють збереженню плоду, і одночасно гальмує ті, які можуть послабити домінанту вагітності.

Організм концентрується на виконанні головного завдання і намагається не відволікатися, тому жінці важко зосереджено працювати в колишньому режимі. Намагатися всіма силами перебудуватися на «добеременний» лад не потрібно!

З зародженням материнської любові, розкриттям творчого потенціалу і загостренням інтуїції майбутня мама відзначає у себе:

  • погіршення пам'яті;
  • ослаблення уваги;
  • емоційну нестабільність.

Що можна робити?

  1. ТРЕНУВАТИ ПАМ'ЯТЬ. Пильно подивіться на вхідні двері, подумки «сфотографуйте» її, потім закрийте очі і відтворіть картинку. Відкрийте очі і порівняйте уявне «фото» і оригінал. Поступово розширюйте межі фотографії: запам'ятовуйте вихід з під'їзду, подвір'я, прилеглі будівлі.
  2. РОЗВИВАТИ МИСЛЕННЯ. Подивіться на будь-який предмет в будинку - стіл, вазу, килимок - і назвіть 5-10 варіантів його призначення, уявіть інші, найнеймовірніші можливості його використання. Чим більше їх буде, тим краще!
  3. ВИКОРИСТОВУВАТИ записочки-НАГАДУВАННЯ, всілякі ЩОДЕННИКИ ТА ПРОГРАМИ-органайзер. Вони дозволять не тримати всю необхідну інформацію в голові і в той же час збережуть вам високу продуктивність в повсякденному житті.
  4. СВОБОДА ВИБОРУ. У період вагітності активізується діяльність правої півкулі головного мозку, що відповідає за образне мислення, фантазії та емоції. Знайдіть собі заняття до душі і реалізуйте свій творчий потенціал! ВЯЗАНИЕ (гачком або спицями) або вишивання дуже заспокоюють.
  5. КУЛІНАРІЯ. Зараз у вас незвичайні смакові переваги і маса вільного часу, а значить, саме час експериментувати з кулінарної алхімією Хестона Блюменталя і «швидкої» гастрономією Джеймі Олівера.
  6. ДИЗАЙН ІНТЕР'ЄРУ - Можна вдосталь напрактикувалися, створюючи дизайн-проекти майбутньої дитячої кімнати.
  7. ПИСАТИ ВІРШІ, привітання або дитячі казки - пізніше вони вам знадобляться!
  8. Прикладної творчості - Вибирайте матеріал і створюйте листівки ручної роботи, ялинкові або м'які іграшки, біжутерію. Можливо, з часом хобі стане для вас додатковим джерелом доходу!
  9. СПІВ тренує дихальну систему і зміцнює нервову. Вибирайте дитячі пісеньки - вони життєрадісні і легко піднімають настрій.
  10. ТАНЦІ покращують фізичну форму, активізують дихання, стимулюють рухову активність малюка. Все це знадобиться вам в пологах!
  11. МАЛЮВАННЯ - Переносите свої емоції на папір, щоб позбутися від щоденних тривог і хвилювань.
  12. БІЗНЕС. Європейські компанії відзначають, що майбутні і молоді мами добре справляються з керівними повноваженнями: у них висока швидкість реакції у відповідь, вони допитливі, чуйно відлежуватися останні новини і разом з тим обережні.
  13. ВИВЧЕННЯ ІНОЗЕМНОЇ МОВИ. При вагітності підвищується чутливість зон мозку, що відповідають за розрізнення акустичних сигналів, - ідеальна база, щоб налягти на мову зі складним вимовою.