cons

14 питань про дитячі ніжки

Створено: Понеділок, 24 лютого 2014, 14:35

14 питань про дитячі ніжках Стопа - це чудова конструкція, що дозволяє людині ходити, бігати стрибати, і складається вона з 26 кісточок, двох десятків м'язів, а ще нерви, судини, зв'язки ... Стопа працює як ресори, амортизує і пом'якшує удари при ходьбі, бігу та інших рухах. Коли людина народжується, вона лежить і ніжками тільки ворушить. Але потім - у віці близько одного року - людина вчиться ходити. І навантаження на її ніжки різко зростає.

1. Чому втомилися ніжки?

Якщо дитина скаржиться, що при русі або після прогулянки у неї втомлюються ніжки, поставтеся до цього серйозно. Подібні скарги - перша ознака плоскостопості. Також тривожні знаки - біль у литках або підошві, клишоногість або нерівномірно Зношена взуття.

2. Коли плоскостопість - норма?

До 4-5-річного віку плоскостопість - фізіологічна норма. Стопа при цьому не плоска, просто жирова подушечка, яка є на стопі у кожного немовляти, «маскує» звід. Після 3 років є сенс задуматися і проконсультуватися з ортопедом, якщо у когось з родичів є аналогічна проблема. Звертайте увагу на те, як стоїть малюк, і якщо він вивертає ніжки (назовні або всередину), зверніться до лікаря. Також подивіться на крихту, коли він стоїть на носочках: про відсутність плоскостопості свідчить виражений «злам» на стопі.

3. Коли пора взувати перші черевички?

Є дві думки на цей рахунок. Одні ортопеди вважають, що маляті вже в 7-8 місяців потрібно познайомитися з взуттям і ні в якому разі не можна ходити босоніж, щоб не «розтоптати» ногу. Інші спокійно запевняють, що якщо у дитини немає серйозних проблем начебто клишоногості, нехай шльопає босими ногами по підлозі років до 2-3.

Це навіть корисно для тренування стопи, головне - щоб ноги були саме босими: надягання теплих шкарпеток зводить користь від цих процедур до нуля.

Вибирайте тільки високоякісне дитяче взуття.

4. Не ходи по камінні - застудишся?

Бабусі традиційно забороняють онукам бігати босоніж по керамічній, кахельній або кам'яній плитці: мовляв, ці матеріали «витягають з людини тепло». Насправді, застудитися на цих поверхнях не легше, ніж на будь-яких інших, і якщо малюк не хлюпає носом, все в порядку. Інша справа, що ідеально гладка поверхня практично марна в якості тренажера для стоп. А от якщо камінь або плитка імітують гальковий пляж  - бігати по такому камінню дуже корисно.

5. Чи можна купувати взуття на виріст?

Сильно на виріст взуття брати не можна, але і впритул не варто. Оптимально, коли між задником і п'ятою дорослий може просунути палець, це дорівнює запасу на один розмір, або 1-1,5 см. Майте на увазі, що дитина при примірці повинна стояти, не підтискаючи пальці. Примірку краще проводити в другій половині дня, коли ноги злегка втомлюються і набрякають. Взуття також повинне відповідати повноті ноги: надто широка неправильно розподіляє навантаження на м'язи, а надто вузька порушує кровообіг в стопі і натирає.

6. Чи можна дітям носити підбори?

І плоска підошва, і виражены пыдбори можуть стати причиною проблем з ногами і поставою. У взутті для перших кроків обов'язковий невеликий каблучок, 0,5-1 см, це важливо для правильного формування склепіння стопи і вберігає малюка від завалювання тому. Пізніше каблук повинен бути стійким, широким і висотою від 1 до 3 см. При цьому, чим вище каблук, тим ширше повинен бути носок: пальці у вузькому витягнутому носку, та ще й під додатковим навантаженням можуть викривлятися, що призведе в майбутньому до більш серйозних проблем .

7. Навіщо на устілках супінатор?

М'яка подушечка підтримує звід стопи. Супінатор не повинен бути символічним, але і яскраво виражений, жорсткий ортопедичний супінатор можна носити тільки за рекомендаціями лікаря. Для корекції можливих проблем в більш старшому віці дитині можуть прописати спеціальні ортопедичні устілки.

8. Чи корисний лимон для нігтів?

Народний рецепт по догляду за нігтями - втирати в них лимонний сік. Вважається, що це зміцнює і відбілює нігті, насичує їх вітамінами і навіть бореться з грибком. Насправді, лимон просто очищає нігтьову пластинку. А ще й сушить, так що якщо застосовувати цей засіб для ніжних дитячих нагідок кожен день, можна домогтися того, що нігті почнуть розшаровуватися, шкіра навколо них огрубіє і стане тріскатися.

9. Як часто стригти нігті на ногах?

На ногах нігті ростуть повільніше, ніж на руках, і малюкам досить підстригати їх два рази в місяць. Занадто коротко, «під корінь», стригти нігтики не варто.

10. Круглі або квадратні?

Стригти нігті на ногах потрібно прямо, не закруглюючи. Якщо робити нігтики круглими, по куточках почне наростати шкірний валик, куди ніготь може почати поступово вростати. Нерівності можна підрівняти пилкою, вона, як і ножиці, у малюка повинна бути персональною. А ось щипчиками користуватися не варто: можна випадково поранити кутикулу або шкіру навколо нігтя. Ідеальний час для цієї неприємної процедури - під час сну або відразу після ванни, коли нігтики м'які, а сам малюк максимально розслаблений.

11. Чи буває у малюків грибок?

Грибок на ногах у дітей - досить рідкісне явище. Адже головною умовою розмноження грибка є волога, а мами зазвичай стежать за тим, щоб ныжки малюка не мокли в калюжах. Проте через царапини або потертість на стопі, а також при недотриманні гігієни грибок може проникнути в організм.

12. Як запобігти грибку?

Зміцнити імунітет і стежити за вагою - це фактори схильності до грибкових захворювань. Не давати доньці приміряти чужі дорослі туфлі або взуватися в чужі капці: взуття має бути індивідуальним. Не відвідувати басейн без гумових тапочок і ретельно мити і витирати ноги після купання. Стежити за тим, щоб взуття малюка було за розміром: в тісноті грибок відчуває себе не в образі. Приміряти нові туфельки в магазині тільки на носок. Взуття вибирати якісне, з хорошою циркуляцією повітря, по сезону. При почервонінні міжпальцевих складочок, свербінні і лущенні відразу починати лікування під контролем дерматолога: якщо грибок запустити, він може торкнутися нігтьові пластини, а також інші ділянки тіла.

13. Чому у нього відшаровуються нігті?

Зазвичай така проблема говорить про те, що є неполадки з травленням. Це може бути нестача якогось вітаміну, а також кальцію або заліза. Іноді лікар прописує як ліки ... мармелад: у ньому міститься желатин, який робить кератинові пластинки щільними. Іноді причина в грибковому захворюванні, а може, малюк просто невдало вдарився або у нього занадто тісні черевики, які травмують ніжні нігтики на ногах.

14. Якщо рано встане, ноги будуть «іксом»?

Нічого подібного. Якщо ви не ставите малюка на ніжки насильно раніше, ніж його нервова система дозріє для першого кроку, якщо він встає на ніжки сам - значить, його організм готовий, і Кривоногість крихітці не загрожує.

Гімнастика для ніжок

✑ Слідуючи рефлексам. Покладіть пальці під пальчики ніжок новонародженого малюка - він інстинктивно підібгає їх. Якщо торкнутися тильного боку стопи, малюк витягне ніжку.

✑ Збираємо дрібниці. Дітям 2-3 років сподобається збирати пальчиками ніг дрібні іграшки, олівці, малювати по піску або пилу, затиснувши в пальцях паличку, м'яти пальцями ніг газету. Все це відмінні вправи для профілактики плоскостопості.

✑ Ходимо по нерівностях. Найкорисніше для босих ніжок - бігати по різнофактурним поверхням: піску, дрібній гальці, свыжескопанній землі, траві, мілководді, повалених деревах з шорсткою корою і т. п.