cons

Акліматизація у дітей на морі

Створено: Понеділок, 10 лютого 2014, 19:09

Акліматизація у дітей на море Якщо ви вирішили відправитися у відпустку на море і взяти з собою дитину, то будьте готові до того, що період акліматизації може тривати приблизно десять днів.

Не спішіть відразу по приїзду вести дитину до моря. Дайте час, щоб малюк міг набратися сил, адже дорога для нього була дуже напружена. Дитина повинна звикнути до нових умов. Присвятіть пару днів прогулянкам по готелю та прилеглїй території.

Які симптоми притаманні акліматизації?

У дитини можуть спостерігатися головні болі, запаморочення, слабкість, занепад сил і порушення сну. Часом акліматизацію плутають із застудою, адже вона може також супроводжуватися високою температурою і болем у горлі. Іноді можна спостерігати біль в животі, розлади шлунка, блювоту. Так організм реагує на зміну клімату, на нову для нього їжу.

Найчастіше симптоми акліматизації проявляються на другий чи третій день. Тривалість акліматизації залежить від багатьох чинників. У першу чергу це вік дитини. Практика показує, що найважче акліматизацію переносять діти і літні люди. Лікарі рекомендують не вивозити дитину в іншу країну, де клімат різко різниться з кліматом нашої країни.

Різка зміна клімату може згубно вплинути на здоров'я дитини. Діти старшого віку гостріше відчувають акліматизацію, ніж дорослі. Тому краще уважно вивчити країну, в яку хочете відправитися. Варто утриматися від поїздки в Єгипет влітку, адже температура повітря сягатиме сорока градусів і вище. Якщо у дитини є проблеми з диханням, то уникайте жарких країн з високою вологістю.

Здоров'я дитини також визначає тривалість періоду акліматизації. Наявність хронічних захворювань тільки погіршить ситуацію. Ну й індивідуальні особливості дитячого організму також варто враховувати.

Якщо ви хочете, щоб акліматизація пройшла швидше і простіше, то просто дотримуйте кілька простих правил.

  • Продовжуйте дотримуватися звичний для дитини режим дня (а найголовніше режим сну)
  • Не намагайтеся швидко перебудувати режим дня, робіть це поступово. Ще до приїзду в нову країну постарайтеся укладати і піднімати дитину за часом саме тієї країни.
  • Підготовку до відпустки варто почати за пару тижнів до від'їзду.
  • Обмежте фізичні навантаження, звикайте до особливого розпорядку дня.
  • По можливості приймайте короткі сонячні ванни. Так ви зможете підготувати шкіру.

Особливий режим харчування для дитини

Цьому питанню варто приділити особливу увагу. Намагайтеся регулярно їсти в один і той же час. Не варто захоплюватися новими і екзотичними продуктами. Так, контролювати свої бажання часом буває дуже важко.

Але варто поберегти свій шлунок. Запам'ятайте: кількість їжі повинна бути помірною. Краще всього, якщо в раціоні переважатимуть фрукти і овочі, а не м'ясо і солодощі. Особливо уважно ставитеся до води. Важливо, щоб вона була чистою. Намагайтеся купувати воду в пляшках.

Організм дитини варто підготувати. Подавайте йому вітаміни, які зміцнять його імунну систему. Але які саме, сказати вам зможе тільки дитячий лікар.

Іноді після відпустки у дітей відбувається зворотний процес. Тепер організм повинен звикнути до умов рідної країни. Але це набагато безпечніше, та й триває не так довго.

{uppod video=http://www.youtube.com/watch?v=wP41-cW7LXg comment="Акліматизація у дітей на морі"}